Bonne année 2016

Je vous souhaite des rêves à n'en plus finir,à en réaliser quelques uns.Je vous souhaite d'aimer ce qu'il faut aimer et d'oublier ce qu'il faut oublier.Je vous souhaite des passions,je vous souhaite des chants d'oiseaux au réveil,des rires d'enfants.Je vous souhaite de respecter les différences des autres parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir.Je vous souhaite de résister aux vertus négatives de notre époque,je vous souhaite,enfin,de ne jamais renoncer à la vie,à l'aventure,à l'amour,car la vie est une formidable aventure.Je vous souhaite,surtout d'etre vous,fier de l'etre et d'etre heureux car le bonheur est notre destin véritable.

Pour terminer l'année 2015

Dernière activité de l'année 2015,une petite randonnée le long du Rhône entre l'Ile Barlet direction Loire/Rhône et retour au parking.15 participants sont venus éliminer les kilos pris pendant Noël.Le soleil était présent mais le vent du Sud était pénible,surtout au retour.Nous nous sommes séparés vers 16h00 avec des souhaits de bonne fin d'année.Un moment bien sympathique comme toujours.Je vous souhaite de bien terminer l'année et de bien commencer la nouvelle,soyez prudents sur la route et sobres attention les forces de l'ordre veilleront,mais de ceci nous reparlerons. Prochain RV lundi 04/01/2016 à Eyzin-Pinet pour feter les Rois autour de la galette au club house.

Petite pause pour réhydratation

Joyeux Noël

Joyeux Noël à toutes celles et ceux qui ont l'habitude de venir faire un petit tour sur mon blog.Que cette fête vous apporte plein de douceur et de paix.A ceux qui souffrent physiquement et moralement je souhaite un prompt rétablissement.Je souhaite que le Père Noël nous permette de rester français, de garder notre mode de vie,notre culture,notre langue.Soyons fiers de notre pays.Et merci au Père Noël de nous donner la force de lutter contre ceux qui en veulent à nos libertés et à notre fraternité.Une pensée en ce jour de Noël aux 130 morts et aux blessés de Paris le 13 Novembre et à ceux de Charlie Hebdo.Rendons hommage aussi à nos policiers,gendarmes,sapeurs pompiers,secouristes,personnel des hôpitaux et militaires qui veillent sur notre sécurité.
 Profitez bien de ce moment.Je vous embrasse

En attendant Noël

Noël approche,les cadeaux,le Père Noël,si si ça m'arrive d'y croire encore,quoique?Pour rester en forme nous étions 6 hier à Barlet pour faire la dernière pétanque de l'année,l'équipe d'Alain avec Josanne et Liliane a battu par deux fois l'équipe composée de Josiane,René et Moi.Nous  avons gagné malgré tout la 3° partie.Lundi prochain rendez vous à partir de 13h30 à l'Ile Barlet pour une balade le long du Rhône,en direction de Loire/Rhône.Ça permettra de retrouver la forme après les agapes de Noël,en attendant le 1° Janvier de la nouvelle année.A ce propos nous commencerons 2016,le 4 Janvier pour tirer les Rois(et les Reines)à Eyzin-Pinet au club house de tennis,si le temps le permet nous ferons une pétanque juste avant, pendant que certain(e)s iront faire une petite balade.Je vous souhaite d'ores et déjà de passer un joyeux Noël en famille tout en restant prudent,notre santé devient fragile.A bientôt

Après midi anniversaire à Eyzin-Pinet

Des remerciements à la pelle aux organisateurs de cette après midi festive pour honorer le sexuagénaire et les septuagénaires de notre groupe "Chemin Faisant".Une trentaine de marcheurs pétanqueurs avaient répondu présents pour feter celles et ceux qui ont passer un cap cette année,le cap du changement de décennie.Après la réception des cadeaux par chacun,nous avons dégusté les gâteaux et bu quelques coupes.L'après midi s'est poursuivie par le visionnage des photos de l'année sur grand écran,diaporama préparé par Pierrot.Vers 19h00 nous nous sommes séparés,toutes et tous heureux d'avoir passé un bon moment festif.Que vous toutes et tous soient remerciés d'avoir participé à quelques titres que ce soit à ce bon moment de convivialité.





Le 60 et les 70 de gauche à droite

Une partie du groupe

Les cadeaux

Le Bois des Blaches

A Eyzin-Pinet ce lundi 14/12/2015 un groupe de 18 personnes s'est retrouvé pour une longue rando d'environ 9 kms dans le Bois des Blaches.Il faisait beau,le soleil était présent,balade sympa à travers les bois même si au retour c'était un peu boueux.Mais vous le savez rien ne nous arrète.Nous en avons profité pour faire la cueillette du houx,au moins à cet endroit,les boules étaient présentes,c'était du houx mâle.....pas comme à la Balme où il ne devait y avoir que du houx femelle.....sans boules.Lol
La nuit tombant nous nous sommes séparés pour revenir sur Vienne après cette belle après midi. Pourquoi belle me direz vous?Parceque le mot après midi est un des seuls mots de la langue française à etre masculin ou féminin,pas comme Amour qui est masculin au singulier et féminin au pluriel,les bizarreries de la langue française.Mais,après tout que vient faire ce commentaire dans ce blog?Je me le demande,j'efface ou pas?Non je garde.On se voit mercredi après midi pour feter les changements de décennies,60,70,nous serons 4 à feter ça.J'espère que nous serons nombreux pour participer aux animations prévues.Il y aura de quoi manger,boire et passer de bons moments de convivialité et surtout voir les quelques personnes en difficulté en ce moment avec leur santé.Bises à vous toutes et tous.

Au départ

 

Marchons marchons!!

 

Petite pause vers la Combe de Vaux

Quelques nouvelles

Quelques nouvelles de ce doux hiver 2015....en attendant le Père Noël.Lundi 30/11/2015,la rando était programmée à La Balme,commune de Reventin-Vaugris,petite balade de 6 kms environ,le but étant de ramasser du houx en vue des décos de Noël.Nous nous sommes retrouvés 18 pour parcourir les beaux chemins en partant du parking de La Balme direction le Télégraphe et retour.

Ce lundi c'était pétanque pour 8 amateurs de ce sport pendant que certaines randonneuses (5)sont allées marcher le long du Rhöne accompagnées par Nico.Avec Pierre de Villette,j'ai eu l'immense plaisir de mettre une Fanny à Alain de Givors.Lundi prochain le 14/12 RV à Eyzin-Pinet au bois des Blaches pour une belle balade.RV aux heures habituelles,13h30 sur le parking d'Intermarché Malissol ou bien directement aux Blaches.Ne pas oublier de réserver l'après midi du 16 à Eyzin-Pinet pour feter les changements de décennies autour du verre de l'amitié.Je vous souhaite une bonne semaine et bon rétablissement à nos malades

Prochaine randonnée

Bonjour mes ami(e)s,je ne vous abandonne pas mais cette semaine a été un peu chargée chez nous. Lundi dernier nous étions quelques uns à vouloir faire une pétanque mais le froid,le vent nous a fait rentrer chez nous,plus tôt que prévu.Quand je pense qu'il y a quelques années nous jouions par des températures beaucoup plus sibériennes,rappelez vous des jours où l'étang de l'ile Barlet était gelé.nous vieillissons toutes et tous.Ce lundi 30 Novembre rendez vous à La Balme de Reventin Vaugris vers 13h45 pour une petite balade et si possible ramasser du houx.N'oubliez pas l'après midi festive pour honorer celles et ceux qui ont changé de décennie cette année 2015,ce moment de partage aura lieu le 16/12 à partir de 14h00 à Eyzin-Pinet à la salle des fêtes de ce village.Tout est prévu,gâteaux,boissons,jeux,projection de photos sur les activités de cette année 2015.Venez nombreux!!Une pensée pour nos ami(e)s qui ont des soucis de santé,en souhaitant qu'ils ou elles se remettent vite afin de les revoir pour partager nos activités.Je vous souhaite un bon week end.

 

Le 12/01/2009

 

L'étang de Barlet gelé le 12/01/2009

L'été indien à Vernioz

Lundi 16/11/2015 24 personnes se sont donnés rendez vous à St Alban de Varèze pour rejoindre le Bois Marquis à Vernioz.Après avoir longé la Varèze nous sommes arrivés dans le village pour faire une petite balade au Bois Marquis de Mr Peyron.Un endroit que nous avons le plaisir de visiter tous les ans.L'an prochain nous irons un peu plus tôt pour profiter de la vision du feuillage d'automne de ces arbres venus de tous les pays du monde.Belle réalisation.Il était temps de rentrer vers 16h45,la nuit tombant plus tôt en ce mois de Novembre.Mais le soleil continue de nous accompagner et l'important est d'en profiter avant l'arrivée du froid,promis ce week end.Si la météo veut bien se tromper on sera bien d'accord.Lundi prochain pétanque,randonnée prévue le 30/11/2015 à La Balme pour cueillir du houx en vue des décos de Noël.Bonne semaine à toutes et tous.

Une pensée pour les victimes de tous les attentats de Paris ainsi qu'à leurs proches.Marianne pleure,nous aussi,restons unis,nous vaincrons, ces barbares ne nous empêcheront pas de vivre comme nous en avons envie,nous retrouver pour passer des bons moments d'amitié,d'égalité de fraternité et surtout de liberté.

 

Laissez nous vivre en paix.....

Pub!!

Désolé,je ne pouvais pas m'empecher de faire un peu de pub pour un restaurant que je connais très bien.Pub parue dans le supplément du Dauphiné Libéré d'hier 08/11/2015.

Rendez vous cet après midi à Barlet pour la pétanque.Bonne semaine à toutes et tous

Rando sympa d'automne.

Une rando sympa qui a réuni 22 personnes hier lundi 02/11.Il faisait beau dès le départ d'Intermarché Malissol pour longer la Gère jusqu'au carrefour du pont de la Véga et retour par Pont-Evèque en passant par le parc des sports de cette commune. puis la rue du champ de course avant d'arriver au parking d'Intermarché.Petite balade d'un peu plus de 6 kms.Les jours ayant raccourci nous nous contentons de ne pas aller trop loin jusqu'en Janvier.Prochain rendez vous lundi prochain à l'Ile Barlet pour la pétanque puis le lundi 16/11/2015 nous irons à St Alban de Varèze en faisant un détour du Bois Marquis à Vernioz.Avec les couleurs de l'automne ce parc doit etre magnifique.A vos appareils photo
Je vous souhaite une bonne semaine.Excusez la mauvaise qualité des images,je suis un amateur pas un pro de la photo.Photos réalisées avec mon téléphone portable

Le long de la Gère vers Inter Malissol,le paysage est extra

 

Cascade

 

Une partie du groupe vers le pont de la Véga

C'est l'automne

Et oui on est en plein dedans,l'été s'en est allé,l'automne est là avec ses brouillards ses pluies,comme aujourd'hui,l'humidité,un temps à rester à la maison,heureusement il y a l'ordi la télé pour passer un moment et donner des nouvelles.Lundi dernier nous avons bénéficié du soleil et d'un peu de chaleur à l'Ile Barlet pour jouer à la pétanque pendant que ces dames papotaient.Nous en avons profité pour mettre au point les festivités à venir,arrosage des anniversaires(classes en 5,60 ans et 70 ans cette année),tirage des Rois en début  d'année 2016 malgré les problèmes qui risquent de se poser pour retenir la salle polyvalente de Villette de Vienne,organisation du banquet de début d'année etc etc... Christiane a déjà posé les jalons pour la sortie à Dieulefit ou ailleurs (si certains ont d'autres idées en restant dans les mêmes prix à quelques € près).Pour l'immédiat je vous propose une sortie le long de la Gère direction Pont-Evèque pour la rando de lundi prochain le 2/11/2015 même si c'est la journée des défunts ce sera notre manière à nous de prouver que nous ne le sommes pas encore.RV sur le parking d'Intermarché Malissol aux mêmes heures.Je vous souhaite une bonne fin de semaine,faites attention à vous avec ce temps on a vite fait d'attraper des rhumes,bronchites ou autres.Avez vous pensé à vous faire vacciner contre la grippe?Une pensée pour nos ami(e)s malades ou opérés que l'on ne voit plus depuis un moment en esperant les revoir rapidement.

19/10/2015 Rando Reventin-Vaugris

8.4 kms au programme à partir du village de Reventin-Vaugris,direction l'Aubressin puis les hauteurs de Reventin avec de magnifiques panoramas sur la vallée du Rhône et le massif du Pilat.Magnifique parcours qui a réuni 18 randonneurs.Une superbe après midi sous le soleil.La prochaine fois il faudra aller moins loin car nous allons passer à l'heure d'hiver.Je vous souhaite une bonne semaine et RV lundi prochain à Barlet pour la pétanque

Originale déco d'un poteau électrique

Les retardataires arrivent

Pause hydratation avant le retour aux voitures

Lundi ce sera Reventin-Vaugris

Bonjour à toutes et tous,l'hiver a fait une entrée précoce,0°ce matin mais le soleil va briller,c'est l'essentiel et le plus important c'est qu'il soit dans nos cœurs.Lundi dernier nous étions 11 pétanqueurs à Barlet quelques parties de boules entre 2 averses mais l'important étant de nous retrouver un petit moment entre copains.Depuis 2 semaines j'ai commencé à suivre les cours d'Aquagym à la piscine de Loire/Rhône avec les membres de l'AFD 38,sympa ce moment avec un maitre nageur qui manie à merveille l'humour tout en faisant travailler nos vieux muscles et articulations.Lundi 19/10 RV à Reventin-Vaugris sur la place du village vers l'école pour une balade préparée par Pierre et Liliane. A part une petite grimpette au départ pas de difficultés majeures, rando accessible à tous.Je vous souhaite un bon week end et vous donne RV lundi aux heures habituelles soit à Intermarché soit à Reventin-Vaugris.Une pensée particulière pour nos malades et celles et ceux qui  ont des soucis familiaux

Photo DL du 09/10/2015

Un souvenir de notre randonnée à Beauvoir de Marc le 05/10/2015,article du Dauphiné Libéré paru le 09/10/2015

Rando à Beauvoir de Marc

Ce jour nous avons fait une nouvelle randonnée à Beauvoir de Marc,une rando que nous n'avions jamais faite.Joëlle une infirmière nouvellement retraitée et habitant cette commune nous avait préparé cette magnifique rando de 7 kms environ.16 participants étaient présents.Quelques rares averses ne nous ont pas géné heureusement nous étions équipés pour la pluie.Découverte de la Madone et de la  petite église de Beauvoir de Marc.Magnifique église avec un plafond peint de différentes scènes de la Bible.Un endroit à découvrir et pas loin de chez nous.Un grand merci à Joëlle pour cette magnifique rando que nous referons au printemps et pourquoi pas un pique nique près de la Madonne car le paysage est somptueux.Les tables d'orientation sont là pour indiquer les massifs montagneux.

Arrivée au pied de la Madonne

Le Border Collie qui nous a accompagnés

Ça commence à grimper au départ de la rando

 

Bonne fin de semaine à toutes et tous,RV lundi prochain à Barlet pour les pétanqueurs,dans 15 jours nous irons à Reventin-Vaugris

Des nouvelles de début Octobre

Ça y est nous sommes en Octobre,l'automne arrive,mais le soleil a décidé de jouer les prolongations. C'est toujours ça de pris avant qu'il fasse plus froid.Lundi dernier nous avons profité du beau temps à l'Ile Barlet en faisant quelques pétanques,nous étions très nombreux.Lundi 5 Octobre nous irons marcher à Beauvoir de Marc pour une nouvelle randonnée concoctée par Joëlle une infirmière nouvellement retraitée,une charmante personne avec qui nous avons travaillé à Lucien Hussel la nuit. Pour aller là bas je vous donne RV à 13h30 précises à Intermarché Malissol et nous essaierons de covoiturer jusqu'à Beauvoir de Marc.Je vous souhaite une bonne fin de semaine et j'espère vous voir nombreux lundi prochain.

Article tiré du Figaro

Une fillette développe un diabète de type 2 à seulement 3 ans

 

Cette maladie favorisée par l'obésité et l'absence d'activité physique est en progression dans le monde, mais jamais un malade aussi jeune n'avait été diagnostiqué.

Les États-Unis viennent de battre le triste record mondial du plus jeune patient diabétique de type 2 connu. C'est la semaine dernière, à l'occasion du congrès annuel de l'association européenne pour l'étude du diabète (EASD) à Stockholm, que le docteur Michael Yafi, pédiatre endocrinologue à Houston au Texas, a présenté le cas inédit d'une petite malade âgée de seulement 3 ans. Généralement déclaré chez les adultes de plus 40 ans, ce diabète apparaît de plus en plus tôt depuis les années 90, parallèlement à l'augmentation de l'obésité et au manque d'activité physique chez les jeunes.
Issue d'une famille obèse, mais pas diabétique, la petite fille suivait un régime saturé de calories et de graisses, rapporte le Dr Yafi. Au moment du diagnostic, elle faisait partie des 5% d'enfants les plus gros de son âge avec un poids de 35 kg, soit deux fois plus que la moyenne.

Hispano-américaine

«Quand on m'en a parlé, je n'y croyais pas», confie au Figaro Dominique Simon, diabétologue à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière de Paris. Une incrédulité d'autant plus compréhensible qu'«il faut généralement avoir un taux d'insuline élevé pendant plusieurs années pour obtenir ce résultat». En effet, une alimentation riche en glucose entraîne une surproduction d'insuline, l'hormone permettant la régulation de la concentration de glucose sanguin. Avec le temps, l'organisme s'habitue et développe une insensibilité aux effets de l'insuline: c'est le diabète de type 2. Il faut alors prendre un traitement à base de metformine, un antidiabétique oral, pour améliorer l'action de l'insuline, et changer son hygiène de vie (manger mieux et bouger plus).
«Il est difficile de savoir qui va passer d'une concentration forte en insuline à un diabète de type 2», explique Michael Yafi. Néanmoins, quelques facteurs augmentent les risques de développer du diabète, par exemple l'obésité sévère ou des origines hispano-américaines, deux conditions réunies chez la petite fille.

Agir tôt

On considère qu'un tiers des personnes atteintes de diabète de type 2 n'en sont pas conscientes. Or un diagnostic tardif est d'autant plus dommageable que la prise en charge rapide permet de limiter les méfaits de la maladie. Ainsi en suivant les conseils de son médecin, et en seulement six mois, la petite patiente américaine a perdu 25% de sa masse corporelle et a retrouvé un taux normal de glucose sanguin et d'hémoglobine glyquée. L'équipe médicale a alors décidé d'arrêter son traitement en metformine après l'avoir baissé progressivement de 50% chaque mois.
D'après l'Organisation mondiale de la santé, en 2014, 9% de la population adulte (18 ans et plus) était diabétique. Avec le temps, la maladie endommage le cœur, les vaisseaux sanguins, les yeux, les reins et les nerfs, et multiplie par deux le risque de décès. Pour prévenir l'apparition de cette pathologie chronique, les autorités sanitaires recommandent 30 minutes d'activité par jour, la consommation régulière de fruits et de légumes, la réduction de graisses saturées et l'arrêt du tabagisme.

Pour info

Bonjour à toutes et tous,entre 2 matchs de la Coupe du Monde de Rugby,nous irons cet après midi 21/09 à Septème dans les Bois de Chapulet pour une petite rando sympa.Le soleil a l'air de vouloir etre de la partie,profitons en avant l'arrivée de l'automne.A cet après midi aux lieues de rendez vous habituels pour une rando sans difficultés.13h30 Intermarché Malissol ou 13h45 sur le parking de Chapulet vers l'accrobranche.

Une idée de randonnée et d'autres encore

Juste avant il y aura La Tibétaine,départ du Grisard à St Romain en Gal

Randonnée humanitaire " La Tibétaine"

Marcher en soutien de la cause tibétaine. Laissez-vous tenter par l’un des 5 parcours (3, 8, 15, 20 et 27 km) tous ravitaillés à l’exception du 3 km.

Le départ est donné au Grisard, cadre naturel ô combien encourageant pour les marcheurs. Et puis, vous contribuez à rendre la vie plus agréable aux réfugiés tibétains en Inde. Sur place, des stands animés par l’entité organisatrice « Dons et actions pour le Tibet » présentent les artisanats tibétains et indiens.

Ouvertures

Dimanche 20 septembre à 8h

Tarifs

8 € de participation au profit des réfugiés en Inde.

 

Toujours dans les futures randonnées,je vous signale que le 4 Octobre à Echalas se déroulera une marche de 10-15 ou 22 kms pour les amis de Michèle et René l'Amitié en marche pour la recherche sur le cancer.Départ à partir de 8heures.Ravitaillement et collation à l'arrivée.Les bénéfices seront  reversés au centre Léon Bérard.J'aurais aimé vous joindre l'affiche mais impossible de l'enregistrer.

Week end très actif

Ce dimanche 06/09/15 c'était la traditionnelle randonnée de l'Ecureuil oragnisée par le CVAC à Eyzin-Pinet.Remarquable organisation,sentiers bien ombragés,fléchage excellent,bon ravitaillement, le soleil tout était réuni pour passer un agréable moment et surtout en bonne compagnie,nous étions 9 du groupe "Chemin Faisant".Pour terminer cette matinée de rando nous nous sommes retrouvés pour déjeuner à l'extérieur de la salle des fêtes sous le soleil dans la joie et la bonne humeur.Merci à tous les bénévoles de ce club cycliste à Vienn'Agglo et à la commune d'Eyzin-Pinet.Hier lundi 07/09 1° randonnée de groupe à Chaumont d'Eyzin-Pinet.Belle rando sur terrain plat,pour une reprise,il fallait bien ça et puis avec les 12 ou 13 kms effectués hier,nous n'avions pas besoin de dénivelé.Tout le groupe était content de se retrouver pour redémarrer une nouvelle année d'activités diverses.Lundi 21 nous irons dans les bois de Chapulay à Septème.Mais de ceci nous reparlerons.Je vous souhaite une bonne semaine.

Vu sur le parcours

Le monde à l'envers,Nico vient au secours de l'infirmière pour une petite giclette.

Une partie du groupe

Etang de Chuzy à Clonas/Varèze

Ce 31/08 nous avons feté la fin de l'été avant la reprise automnale des randonnées.Nous sommes allés pique niquer à l'étang de Chuzy à Clonas/Varèze.Nous étions une quinzaine à avoir répondu présents à l'invitation de Nico que je remercie au passage.Pétanque pour les hommes pendant que les femmes papotaient sous les ombrages au bord de l'étang.Magnifique journée malgré la chaleur étouffante.Une expérience à recommencer une autre année.Nous nous retrouverons lundi prochain pour une rando à Eyzin-Pinet après avoir participé à L'Ecureuil dimanche 06/09 toujours dans cette commune.Pour l'Ecureuil RV vers 9h00 à Eyzin-Pinet et lundi 08/09 RV aux lieus habituels.Bonne semaine à toutes et tous.

Italia en mode veille

 

Nico se bat avec son relax

 

Pique nique

Pétanque du 10 Aout 2015

Toujours beaucoup de volontaires pour la pétanque du lundi.L'occasion de se retrouver entre copains et copines en attendant de retrouver nos randos en Septembre.Cet après midi du lundi a été marqué par le malaise de Pierre de Villette.Les secours sont intervenus les Pompiers le SAMU de Lyon par hélicoptère.C'était impressionnant pour celles et ceux qui n'ont jamais vu un tel déploiement de secours.Pierre a été héliporté sur l'hôpital Lucien Hussel à Vienne.Maintenant tout va bien il est rentré chez lui,je vous rassure.En espèrant le revoir rapidement sur le terrain de pétanque,tous nous lui souhaitons un bon rétablissement.Bonne fin de semaine moins chaude si possible et bon 15 Aout

Le pilote cherche le meilleur emplacement pour se poser

Article DL du 08/08/2015,notre Ile Barlet

SAINT-ROMAIN-EN-GAL L’Île Barlet, fenêtre sur un monde sauvage
L’Île Barlet, paradis des castors, fait aussi le bonheur des promeneurs. Située sur la rive droite du Rhône, à Saint-Romain-en-Gal, l’île est longue de quelques centaines de mètres. Elle est recouverte de vastes peupleraies. Et des sentiers serpentent un peu partout. La fameuse passerelle passée, on découvre un monde sauvage. Loin des pots d’échappement.

À pied ou à vélo

Premier coup d’œil, à gauche toute. Un petit groupe de canards barbote tranquillement dans l’eau, sous le regard de quelques pêcheurs amusés. Le bras secondaire du Rhône qu’on appelle la lône offre en effet un joli terrain de jeux.
Une épaisse bande de terre mène à la buvette de l’île Barlet où l’on peut se restaurer, mais également louer des vélos. La ViaRhôna, une piste longue de plus de 700 km qui relie le lac Léman à la Méditerranée passe par là. Et les cyclistes sont nombreux à l’emprunter. On croise beaucoup d’adeptes de la course à pied venus faire leur traditionnel footing. Certains jouent à la pétanque quand d’autres préfèrent faire de l’exercice sur le parcours de santé. L’herbe fine devrait ravir les amateurs de sieste en plein air, à l’écart du bourdonnement de la ville.
Plus loin, on s’enfonce. Une végétation luxuriante habite le sentier découverte. Un cortège d’insectes, papillons et autres libellules, peuple les lieux. Tout comme les reptiles, oiseaux (martins-pêcheurs, loriots), sans oublier les mammifères, castors ou ragondins. À ce propos il est difficile d’apercevoir un castor. Le plus gros rongeur d’Europe (80 cm) préfère la nuit à la lumière du jour.

La passerelle qui mène à L'Ile Barlet

La buvette de L'Ile Barlet

Quand boire(de l'eau)?

QUAND BOIRE DE L’EAU ?
Beaucoup de gens disent qu’ils ne veulent pas boire avant d’aller se coucher pour ne pas être obligés de se lever la nuit pour aller aux toilettes.
Je ne savais pas tout ça. Intéressant…..
J’ai demandé à mon cardiologue pourquoi les gens doivent tant uriner la nuit....
Sa réponse était :
Quand vous êtes debout ou assis, la force de gravité retient l’eau dans la partie inférieure de votre corps.
C’est la raison pourquoi les jambes peuvent enfler.
Quand vous êtes couché, la partie inférieure de votre corps cherche un équilibre avec les reins.
Alors les reins éliminent l’eau ensemble avec les déchets parce qu’à ce moment-là c’est plus facile.
L’eau est essentiel pour éliminer les déchets de votre corps.
J’ai demandé au cardiologue quel moment est le plus favorable pour boire de l’eau.
Il m’a répondu : Boire de l’eau à des moments bien définis en maximalise l’efficacité dans le corps.
2 verres d’eau juste après le réveil active les organes internes.
1 verre d’eau 30 minutes avant chaque repas améliore la digestion.
1 verre d’eau avant de prendre un bain (ou douche) diminue la tension artérielle.
1 verre d’eau avant de vous coucher, évite un accident vasculaire cérébral ou cardiaque.
Boire de l’eau avant de vous coucher, évite d’avoir des crampes dans les jambes pendant la nuit.
Vos muscles des jambes, quand il y a des crampes, sont notamment en recherche d’eau et d’humidité.

Les champions de pétanque

On n'est pas mauvais pour faire la queue leu leu.Regardez un peu ce qu'on est capable de faire!!5 joueurs différents qui ont mis leur boule les unes derrière les autres derrière le cochonnet.Qu'est ce qu'on est fort,sutout la triplette Alain,Josanne et Moi qui a remporté 3 parties /3.Nous étions 11 ce lundi à Barlet pour jouer à la pétanque,mais qu'est ce qu'on a eu chaud!!

Bonne semaine à vous

Fin Juillet

Des nouvelles du groupe "Chemin Faisant".Nous nous retrouvons toujours les lundis à Barlet pour la pétanque,nous étions 12 ce lundi avec la visite d'Italia,Christiane et Jacqueline qui étaient venues papoter pendant que nous avons joué aux boules.A noter que j'ai été champion avec Josiane après avoir gagné 3 parties/3.Quel exploit!!Aucun adversaire ne nous a résisté...........Même Alain,c'est dire
Les projets pour la fin de l'été:
Nous pouvons envisager une journée le 31/08/2015 à l'étang de Chuzy(propriété du CE de Rhône Poulenc)à Clonas/Varèze.Nico se charge de demander l'autorisation auprès du CE.Cette journée se déroulera en plusieurs actes.Pétanque pour certains,randonnée pour d'autres et pique nique à midi.Chacun amenera celui ci.Nous en reparlerons prochainement.Attendons la confirmation par Nico.
Le dimanche 6 Septembre ce sera la traditionnelle randonnée de l'Ecureuil organisée par le CVAC. Cette randonnée se déroulera à Eyzin-Pinet cette année.10,15 ou 20 kms.C'est au choix.
Le lundi 7 Septembre reprise des randonnées du groupe,La 1° randonnée reste à determiner pour l'instant.
Voilà le programme,à vos agendas.J'espère vous retrouver à ces occasions,ma santé s'améliore de jour en jour même si je ne suis pas encore prêt à grimper le Mont Blanc.On va attendre un peu.
Je vous souhaite une bonne fin de semaine en attendant de nous retrouver tous toujours avec le même plaisir.

Nouvelles de Juillet

Le mois de Juillet s'achève doucement dans la chaleur,la canicule,on commence à s'y habituer mais c'est dur pour nos vieux corps usés.Malgré tout nous continuons à nous retrouver le lundi à Barlet pour la pétanque dans le peu d'ombre qu'il y a mais au bord du Rhône il y a toujours un peu d'air. Lundi dernier nous étions 10 et hier 20//07 nous nous sommes retrouvés 16 plus quelques visites.Il me semble que c'est plus pour le plaisir de se retrouver entre amis que pour jouer à la pétanque,hier après avoir fait 2 ou 3 parties nous avons renoncé.Après etre partis de l'Ile Barlet nous sommes allés avec Nico en repérage à l'étang de Chuzy à Clonas/Varèze pour organiser un pique nique et une pétanque début Septembre.Le coin est magnifique,il y a des terrains de pétanque,un étang des ombrages.J'espère que Nico aura l'autorisation du CE de Rhône-Poulenc pour y passer une bonne journée.Une randonnée pourra y etre organisée.Mais de ceci nous reparlerons.Je vous souhaite une bonne fin de mois de Juillet.Bon rétablissement à celles et ceux qui sont opérés ou malades et je vous dis à bientôt.

06/07/15 Coupe de Pétanque Jean-Louis

Toujours au même endroit au dessus de Moidieu RV fut pris pour disputer la coupe de pétanque Jean Louis.D'habitude ce RV annuel se déroule au club house d'Eyzin-Pinet mais vu la canicule et le soleil il était impossible de jouer à la pétanque et de faire le barbecue.Donc nous nous sommes repliés sur les hauteurs de Moidieu à partir de 14h00 pour le concours de pétanque bien à l'ombre et vers 17h30 les personnes qui ne souhaitaient pas venir en début d'après midi nous ont rejoints.Après la remise de la coupe aux vainqueurs Jean Claude et Alain par les vainqueurs de l'an dernier Jean Charles et Roger,nous avons trinqués pour l'apéro avant de déguster le repas.La nuit tombant nous avons été obligés de nous séparer le coin étant dépourvu de la fée électricité.Mais le soleil la canicule ayant fait leur effet nous sommes rentrés nous coucher avec bonheur.Merci à toutes et tous pour ces moments d' amitié.Les rendez vous sont fixés tous les lundis à l'ile barlet pour la pétanque durant cet été jusqu'en Septembre.Bonnes vacances à celles et ceux qui partent bon repos.

Les vainqueurs de la coupe Jean-Louis et les finalistes

Le groupe à table

Bon appétit

29 Juin 2015,pour nous l'été commence

Et oui l'été est commencé et nous n'avons pas ralenti nos activités.Après l'épisode Dieulefit que je ne peux pas vous raconter,ayant été absent à cette époque pour causes d'opération à l'hôpital à Lyon,un pique nique a été organisé le 29/06/15 pour marquer la fin de cette saison 2014-2015.Ce pique nique s'est déroulé sur les hauteurs de Moidieu-Détourbe,un très bel endroit ombragé où nous nous sommes installés afin de jouer à la pétanque avant de pique niquer.Un très bon moment festif où l'amitié et la convivialité n'ont pas fait défaut.Nous nous sommes séparés vers 17h30 vaincus par la chaleur et la fatigue.

L'équipe de pétanque de l'hopital

 

 

A Table

 

Mais que se racontent Italia et Pierre? Ceci ne nous regarde pas

Marcel le retour

Après quelques semaines d'absence dues à la maladie me revoilà actif sur le blog.Les soucis de santé s'estompent et je reviens avec grand plaisir vous faire part de nos actvités de groupe.Je tiens tout d'abord à vous remercier toutes et tous pour votre soutien dans ces moments difficiles.Et puis je dois dire que je suis obligé de continuer ce blog car je dois bien ça à 2 personnes qui se reconnaitront. Vous m'avez fait un super cadeau samedi donc je tiens parole rien que pour vous remercier.Je vous souhaite un bon dimanche bien au  frais si possible et en pensant à s'hydrater

Faut savoir dire stop

Le moment d'arreter d'écrire sur ce blog est arrivé,non pas que je sois à court d'idées mais le manque d'activités qui m'attend pendant de longues semaines voire des mois m'empèche de continuer.Si c'est pour écrire des banalités je ne veux pas continuer.Ma vie,mes maladies,mes opérations n'interressent que Moi.Le groupe "Chemin Faisant" continuera sans Moi les adhérents à ce club de l'amitié continueront de faire des randonnées des sorties et bien d'autres activités.Et je continuerai à  les soutenir.Personne n'est indispensable Moi comme d'autres.Merci à toutes et tous pour votre soutien dans ces moments difficiles,j'ai beaucoup apprécié votre présence.A bientôt j'espère,gardez votre bonne humeur et longue vie à toutes et tous.Quant aux cons ou faiseurs d'histoires je préfère les ignorer.Merci pour tout

Timide retour

Me voilà de retour parmi vous après ce périple lyonnais de quelques jours où j'ai été chouchouté comme il se doit par du personnel soignant très à l'écoute de leurs patients.En mon absence les activités du groupe ont continué bien sùr,comme je vous le disais précédemment personne n'est indispensable.Lundi dernier le 18/05/15 Christiane avait organisé une nouvelle randonnée du coté d'Eyzin-Pinet pour rejoindre Meyssiez rando très appréciée par les 20 marcheurs présents ce jour là. Donc nouveau parcours à refaire une autre fois quand je serai redevenu complètement valide.

Le groupe a pris la clé des champs

 

Un coucou de vous pour Moi.Merci

 

Vue sur la ligne TGV Lyon-Marseille

Le rendez vous de Dieulefit arrive,cette année ce sera sans Moi quel dommage!!Bonne fin de semaine à toutes et tous et bon séjour dans la Drôme,nous penserons bien à vous.

Rando du muguet

Lundi 4 Mai rendez vous à Ste Maxime dans les bois de Leveau pour la randonnée du muguet de ce début Mai même si celle ci était un peu tardive.Le muguet il en restait pas mal mais il commençait à faner.L'important pour les 20 randonneurs étant de marcher et se retrouver entre amis.Pour celles et ceux qui voulaient vraiment ramasser du muguet il était possible de venir avant le 1° Mai seuls sans le groupe comme j'avais fait et d'autres aussi.Je profite de l'occasion pour dire à mes fidèles lecteurs que je serai absent des activités pendant quelques semaines peut etre plus ainsi que sur mon blog. Mais je ne vous oublierai pas,je viendrai vous faire un petit coucou de temps en temps.En attendant portez vous bien,continuez bien à vous retrouver dans une chaleureuse ambiance, personne n'est indispensable et au plaisir de vous revoir.Pour les activités futures (randos,pétanques,séjour à Dieulefit) merci de contacter Christiane,ne pas m'appeler pour l'instant.Merci.

 

Une partie du groupe pendant la pause

Les ramasseurs de muguet