Etang de Chuzy à Clonas/Varèze

Ce 31/08 nous avons feté la fin de l'été avant la reprise automnale des randonnées.Nous sommes allés pique niquer à l'étang de Chuzy à Clonas/Varèze.Nous étions une quinzaine à avoir répondu présents à l'invitation de Nico que je remercie au passage.Pétanque pour les hommes pendant que les femmes papotaient sous les ombrages au bord de l'étang.Magnifique journée malgré la chaleur étouffante.Une expérience à recommencer une autre année.Nous nous retrouverons lundi prochain pour une rando à Eyzin-Pinet après avoir participé à L'Ecureuil dimanche 06/09 toujours dans cette commune.Pour l'Ecureuil RV vers 9h00 à Eyzin-Pinet et lundi 08/09 RV aux lieus habituels.Bonne semaine à toutes et tous.

Italia en mode veille

 

Nico se bat avec son relax

 

Pique nique

Pétanque du 10 Aout 2015

Toujours beaucoup de volontaires pour la pétanque du lundi.L'occasion de se retrouver entre copains et copines en attendant de retrouver nos randos en Septembre.Cet après midi du lundi a été marqué par le malaise de Pierre de Villette.Les secours sont intervenus les Pompiers le SAMU de Lyon par hélicoptère.C'était impressionnant pour celles et ceux qui n'ont jamais vu un tel déploiement de secours.Pierre a été héliporté sur l'hôpital Lucien Hussel à Vienne.Maintenant tout va bien il est rentré chez lui,je vous rassure.En espèrant le revoir rapidement sur le terrain de pétanque,tous nous lui souhaitons un bon rétablissement.Bonne fin de semaine moins chaude si possible et bon 15 Aout

Le pilote cherche le meilleur emplacement pour se poser

Article DL du 08/08/2015,notre Ile Barlet

SAINT-ROMAIN-EN-GAL L’Île Barlet, fenêtre sur un monde sauvage
L’Île Barlet, paradis des castors, fait aussi le bonheur des promeneurs. Située sur la rive droite du Rhône, à Saint-Romain-en-Gal, l’île est longue de quelques centaines de mètres. Elle est recouverte de vastes peupleraies. Et des sentiers serpentent un peu partout. La fameuse passerelle passée, on découvre un monde sauvage. Loin des pots d’échappement.

À pied ou à vélo

Premier coup d’œil, à gauche toute. Un petit groupe de canards barbote tranquillement dans l’eau, sous le regard de quelques pêcheurs amusés. Le bras secondaire du Rhône qu’on appelle la lône offre en effet un joli terrain de jeux.
Une épaisse bande de terre mène à la buvette de l’île Barlet où l’on peut se restaurer, mais également louer des vélos. La ViaRhôna, une piste longue de plus de 700 km qui relie le lac Léman à la Méditerranée passe par là. Et les cyclistes sont nombreux à l’emprunter. On croise beaucoup d’adeptes de la course à pied venus faire leur traditionnel footing. Certains jouent à la pétanque quand d’autres préfèrent faire de l’exercice sur le parcours de santé. L’herbe fine devrait ravir les amateurs de sieste en plein air, à l’écart du bourdonnement de la ville.
Plus loin, on s’enfonce. Une végétation luxuriante habite le sentier découverte. Un cortège d’insectes, papillons et autres libellules, peuple les lieux. Tout comme les reptiles, oiseaux (martins-pêcheurs, loriots), sans oublier les mammifères, castors ou ragondins. À ce propos il est difficile d’apercevoir un castor. Le plus gros rongeur d’Europe (80 cm) préfère la nuit à la lumière du jour.

La passerelle qui mène à L'Ile Barlet

La buvette de L'Ile Barlet

Quand boire(de l'eau)?

QUAND BOIRE DE L’EAU ?
Beaucoup de gens disent qu’ils ne veulent pas boire avant d’aller se coucher pour ne pas être obligés de se lever la nuit pour aller aux toilettes.
Je ne savais pas tout ça. Intéressant…..
J’ai demandé à mon cardiologue pourquoi les gens doivent tant uriner la nuit....
Sa réponse était :
Quand vous êtes debout ou assis, la force de gravité retient l’eau dans la partie inférieure de votre corps.
C’est la raison pourquoi les jambes peuvent enfler.
Quand vous êtes couché, la partie inférieure de votre corps cherche un équilibre avec les reins.
Alors les reins éliminent l’eau ensemble avec les déchets parce qu’à ce moment-là c’est plus facile.
L’eau est essentiel pour éliminer les déchets de votre corps.
J’ai demandé au cardiologue quel moment est le plus favorable pour boire de l’eau.
Il m’a répondu : Boire de l’eau à des moments bien définis en maximalise l’efficacité dans le corps.
2 verres d’eau juste après le réveil active les organes internes.
1 verre d’eau 30 minutes avant chaque repas améliore la digestion.
1 verre d’eau avant de prendre un bain (ou douche) diminue la tension artérielle.
1 verre d’eau avant de vous coucher, évite un accident vasculaire cérébral ou cardiaque.
Boire de l’eau avant de vous coucher, évite d’avoir des crampes dans les jambes pendant la nuit.
Vos muscles des jambes, quand il y a des crampes, sont notamment en recherche d’eau et d’humidité.

Les champions de pétanque

On n'est pas mauvais pour faire la queue leu leu.Regardez un peu ce qu'on est capable de faire!!5 joueurs différents qui ont mis leur boule les unes derrière les autres derrière le cochonnet.Qu'est ce qu'on est fort,sutout la triplette Alain,Josanne et Moi qui a remporté 3 parties /3.Nous étions 11 ce lundi à Barlet pour jouer à la pétanque,mais qu'est ce qu'on a eu chaud!!

Bonne semaine à vous

Fin Juillet

Des nouvelles du groupe "Chemin Faisant".Nous nous retrouvons toujours les lundis à Barlet pour la pétanque,nous étions 12 ce lundi avec la visite d'Italia,Christiane et Jacqueline qui étaient venues papoter pendant que nous avons joué aux boules.A noter que j'ai été champion avec Josiane après avoir gagné 3 parties/3.Quel exploit!!Aucun adversaire ne nous a résisté...........Même Alain,c'est dire
Les projets pour la fin de l'été:
Nous pouvons envisager une journée le 31/08/2015 à l'étang de Chuzy(propriété du CE de Rhône Poulenc)à Clonas/Varèze.Nico se charge de demander l'autorisation auprès du CE.Cette journée se déroulera en plusieurs actes.Pétanque pour certains,randonnée pour d'autres et pique nique à midi.Chacun amenera celui ci.Nous en reparlerons prochainement.Attendons la confirmation par Nico.
Le dimanche 6 Septembre ce sera la traditionnelle randonnée de l'Ecureuil organisée par le CVAC. Cette randonnée se déroulera à Eyzin-Pinet cette année.10,15 ou 20 kms.C'est au choix.
Le lundi 7 Septembre reprise des randonnées du groupe,La 1° randonnée reste à determiner pour l'instant.
Voilà le programme,à vos agendas.J'espère vous retrouver à ces occasions,ma santé s'améliore de jour en jour même si je ne suis pas encore prêt à grimper le Mont Blanc.On va attendre un peu.
Je vous souhaite une bonne fin de semaine en attendant de nous retrouver tous toujours avec le même plaisir.

Nouvelles de Juillet

Le mois de Juillet s'achève doucement dans la chaleur,la canicule,on commence à s'y habituer mais c'est dur pour nos vieux corps usés.Malgré tout nous continuons à nous retrouver le lundi à Barlet pour la pétanque dans le peu d'ombre qu'il y a mais au bord du Rhône il y a toujours un peu d'air. Lundi dernier nous étions 10 et hier 20//07 nous nous sommes retrouvés 16 plus quelques visites.Il me semble que c'est plus pour le plaisir de se retrouver entre amis que pour jouer à la pétanque,hier après avoir fait 2 ou 3 parties nous avons renoncé.Après etre partis de l'Ile Barlet nous sommes allés avec Nico en repérage à l'étang de Chuzy à Clonas/Varèze pour organiser un pique nique et une pétanque début Septembre.Le coin est magnifique,il y a des terrains de pétanque,un étang des ombrages.J'espère que Nico aura l'autorisation du CE de Rhône-Poulenc pour y passer une bonne journée.Une randonnée pourra y etre organisée.Mais de ceci nous reparlerons.Je vous souhaite une bonne fin de mois de Juillet.Bon rétablissement à celles et ceux qui sont opérés ou malades et je vous dis à bientôt.

06/07/15 Coupe de Pétanque Jean-Louis

Toujours au même endroit au dessus de Moidieu RV fut pris pour disputer la coupe de pétanque Jean Louis.D'habitude ce RV annuel se déroule au club house d'Eyzin-Pinet mais vu la canicule et le soleil il était impossible de jouer à la pétanque et de faire le barbecue.Donc nous nous sommes repliés sur les hauteurs de Moidieu à partir de 14h00 pour le concours de pétanque bien à l'ombre et vers 17h30 les personnes qui ne souhaitaient pas venir en début d'après midi nous ont rejoints.Après la remise de la coupe aux vainqueurs Jean Claude et Alain par les vainqueurs de l'an dernier Jean Charles et Roger,nous avons trinqués pour l'apéro avant de déguster le repas.La nuit tombant nous avons été obligés de nous séparer le coin étant dépourvu de la fée électricité.Mais le soleil la canicule ayant fait leur effet nous sommes rentrés nous coucher avec bonheur.Merci à toutes et tous pour ces moments d' amitié.Les rendez vous sont fixés tous les lundis à l'ile barlet pour la pétanque durant cet été jusqu'en Septembre.Bonnes vacances à celles et ceux qui partent bon repos.

Les vainqueurs de la coupe Jean-Louis et les finalistes

Le groupe à table

Bon appétit

29 Juin 2015,pour nous l'été commence

Et oui l'été est commencé et nous n'avons pas ralenti nos activités.Après l'épisode Dieulefit que je ne peux pas vous raconter,ayant été absent à cette époque pour causes d'opération à l'hôpital à Lyon,un pique nique a été organisé le 29/06/15 pour marquer la fin de cette saison 2014-2015.Ce pique nique s'est déroulé sur les hauteurs de Moidieu-Détourbe,un très bel endroit ombragé où nous nous sommes installés afin de jouer à la pétanque avant de pique niquer.Un très bon moment festif où l'amitié et la convivialité n'ont pas fait défaut.Nous nous sommes séparés vers 17h30 vaincus par la chaleur et la fatigue.

L'équipe de pétanque de l'hopital

 

 

A Table

 

Mais que se racontent Italia et Pierre? Ceci ne nous regarde pas

Marcel le retour

Après quelques semaines d'absence dues à la maladie me revoilà actif sur le blog.Les soucis de santé s'estompent et je reviens avec grand plaisir vous faire part de nos actvités de groupe.Je tiens tout d'abord à vous remercier toutes et tous pour votre soutien dans ces moments difficiles.Et puis je dois dire que je suis obligé de continuer ce blog car je dois bien ça à 2 personnes qui se reconnaitront. Vous m'avez fait un super cadeau samedi donc je tiens parole rien que pour vous remercier.Je vous souhaite un bon dimanche bien au  frais si possible et en pensant à s'hydrater

Faut savoir dire stop

Le moment d'arreter d'écrire sur ce blog est arrivé,non pas que je sois à court d'idées mais le manque d'activités qui m'attend pendant de longues semaines voire des mois m'empèche de continuer.Si c'est pour écrire des banalités je ne veux pas continuer.Ma vie,mes maladies,mes opérations n'interressent que Moi.Le groupe "Chemin Faisant" continuera sans Moi les adhérents à ce club de l'amitié continueront de faire des randonnées des sorties et bien d'autres activités.Et je continuerai à  les soutenir.Personne n'est indispensable Moi comme d'autres.Merci à toutes et tous pour votre soutien dans ces moments difficiles,j'ai beaucoup apprécié votre présence.A bientôt j'espère,gardez votre bonne humeur et longue vie à toutes et tous.Quant aux cons ou faiseurs d'histoires je préfère les ignorer.Merci pour tout

Timide retour

Me voilà de retour parmi vous après ce périple lyonnais de quelques jours où j'ai été chouchouté comme il se doit par du personnel soignant très à l'écoute de leurs patients.En mon absence les activités du groupe ont continué bien sùr,comme je vous le disais précédemment personne n'est indispensable.Lundi dernier le 18/05/15 Christiane avait organisé une nouvelle randonnée du coté d'Eyzin-Pinet pour rejoindre Meyssiez rando très appréciée par les 20 marcheurs présents ce jour là. Donc nouveau parcours à refaire une autre fois quand je serai redevenu complètement valide.

Le groupe a pris la clé des champs

 

Un coucou de vous pour Moi.Merci

 

Vue sur la ligne TGV Lyon-Marseille

Le rendez vous de Dieulefit arrive,cette année ce sera sans Moi quel dommage!!Bonne fin de semaine à toutes et tous et bon séjour dans la Drôme,nous penserons bien à vous.

Rando du muguet

Lundi 4 Mai rendez vous à Ste Maxime dans les bois de Leveau pour la randonnée du muguet de ce début Mai même si celle ci était un peu tardive.Le muguet il en restait pas mal mais il commençait à faner.L'important pour les 20 randonneurs étant de marcher et se retrouver entre amis.Pour celles et ceux qui voulaient vraiment ramasser du muguet il était possible de venir avant le 1° Mai seuls sans le groupe comme j'avais fait et d'autres aussi.Je profite de l'occasion pour dire à mes fidèles lecteurs que je serai absent des activités pendant quelques semaines peut etre plus ainsi que sur mon blog. Mais je ne vous oublierai pas,je viendrai vous faire un petit coucou de temps en temps.En attendant portez vous bien,continuez bien à vous retrouver dans une chaleureuse ambiance, personne n'est indispensable et au plaisir de vous revoir.Pour les activités futures (randos,pétanques,séjour à Dieulefit) merci de contacter Christiane,ne pas m'appeler pour l'instant.Merci.

 

Une partie du groupe pendant la pause

Les ramasseurs de muguet