Nouveau site de l'AFD 38

https://afd38.federationdesdiabetiques.org/

A consulter.Bon week end en attendant 2018

Joyeux Noël

Le sapin est décoré,les cadeaux sont emballés et la dinde est au four.La seule chose qu'il me reste à faire est de vous souhaiter un joyeux Noël.Alors joyeux Noël mes ami(e)s.

Le sapin est décoré, les cadeaux sont emballés et la dinde est au four. La seule chose qui me reste à faire est de te souhaiter un joyeux Noël. Alors, Joyeux Noël mon ami !
En savoir plus sur http://www.modele-texte.fr/joyeux-noel-amitie.php#hDQ2mLcTk05peE6T.99

Hier dernière balade de l'année

Bonjour à vous tous qui lisez régulièrement mon blog et que je remercie.Plus de 21000 visites ça fait plaisir de voir que nos activités interressent pas mal de personnes.Hier dernière balade de l'année 2017 avec le groupe que j'ai intégré depuis quelques semaines tous les mercredis.Une rando de 7.5 kms avec quelques bonnes grimpettes un dénivelé de 235 mètres positifs.Partis du bois des chènes sur la route de La Balme nous sommes remontés en direction de la montée de Coupe Jarret,après avoir tourné à gauche nous avons pris le direction des Charmilles et le chemin de Charvanay(à ne pas confondre avec Chavanay car ici il n'y a pas de vignes).A gauche chemin des Murieux,allée des Centaures,chemin des Sylphides,le joli bois des Dimes,chemin de Mépée,chemin des Malacombes et retour au parking à partir de La Balme.Fin de parcours à 11h30.Belle balade à travers de belles propriétés et des jolis sous bois bien entretenus.Voilà pour cette année 2017,pas de randonnée mercredi prochain.Bonne semaine à vous tous,passez de bonnes fêtes de Noël.Bises à vous Mesdames

L'année se termine

Hier après midi c'était notre dernier rendez vous de l'année 2017,une année bien remplie par nos activités diverses et variées.Malgré le temps neigeux,froid et brumeux nous nous sommes retrouvés à 7 pour nous divertir un peu et ne pas rester confinés devant la télé.Pierre de Chaponost a échangé des balles de tennis sous la bulle avec Christiane.Et nous étions 4 pour faire une coinche remportée de justesse par Françoise et Gérard.Avec les fêtes de fin d'année qui tombent un lundi nous ne nous reverrons pas avant le 8 Janvier 2018.pour une randonnée le long de la Gère à partir d'Intermarché Malissol.De ceci nous reparlerons plus tard.D'ores et déjà retenez les dates suivantes:
-Lundi 15 Janvier tirage des Rois au club House de tennis d'Eyzin-Pinet après l'initiation tennis
-Mercredi 17 Janvier repas de début d'année au restaurant "L'auberge de La Fontaine"à Dartamas à Jardin où Jocelyne nous préparera un repas festif.Pensez à vous inscrire rapidement auprès soit de Christiane soit en prenant contact avec Moi.
Je vous souhaite, par avance un joyeux Noël en espèrant que vous soyez bien gatés.

Les bienfaits de la marche

Les bienfaits de la Marche

• Réduction du risque de maladies du coeur et d’accident vasculaire cérébral
• Baisse de la tension artérielle
• Diminution du taux de cholestérol sanguin
• Augmentation de la densité osseuse, prévenant l’ostéoporose
• Augmentation de la résistance pulmonaire
• Atténuation des conséquences négatives de l’arthrose
• Soulagement des maux de dos
• Amélioration de l’état de santé générale jouant sur la longévité
• Amélioration de la capacité aérobique
• Amélioration de la fonction cardiorespiratoire
• Réduction des risques de fracture de la jambe ou de la main en tombant grâce à des os plus solides
• Réduction des risques de blessures grâce à une meilleure amplitude de mouvement et des muscles plus flexibles
• Réduction des risques de diabète de type 2 d’environ 58%
• Réduction des risques de cancer du côlon et du sein
• Amélioration de la digestion
• Amélioration de la santé mentale
• Réduction de la dépression et de l’anxiété
• Réduction des risques d’obésité
• Sommeil plus profond, donc meilleure récupération
• 
  La Marche est l’activité physique la plus simple, la plus accessible, et sans doute la moins coûteuse. Il serait donc dommage de vous en priver.

La rando hebdomadaire du mercredi

Il faisait bien frisquet hier matin(-4°) sur les hauteurs de Jardin mais c'était un vrai régal de se balader dans ce décor tout blanc de givre à partit du Brut sur la commune de Jardin.Nous étions 7 courageux pour faire cette balade emmenée par Jocelyne.Avec une vue imprenable sur le Mont Blanc et à un degré moindre sur le Pilat.Partis vers 9h00 direction Chez Coursin d'où nous avons traversé la foret des Revolets pour rejoindre les Terres Rouges et descendre sur le village de St Sorlin après une petite visite au nouveau cimetière de cette commune.Après un bon morceau de route(la route de Jardin)nous avons pris à travers bois un chemin qui nous a amenés dans les bois de Malatra le Haut pour rejoindre nos voitures au parking du Brut.Une balade de 7.5kms avec quelques montées où nous avions besoin de souffle un dénivelé de 151 m. positif.Nous nous sommes séparés un peu fourbus vers 11h30.Belle petite balade.Rien ne vaut la marche à pied ça remplace les médicaments ça ne coute rien à la Sécurité Sociale et ça fait du bien non seulement au corps mais surtout à la tête.Bonne semaine à toutes et tous on se voit à Eyzin-Pinet lundi 18/12/2017 pour diverses activités et aujourd'hui aquagym à Villette de Vienne.Que d'activités!!!!

Rando de ce lundi annulée

Bonjour,nous devions nous retrouver ce lundi 11/12 pour une randonnée à La Balme avec pour thème ramassage du houx.Vu le temps pluvieux,le vent, nous avons du annuler cette rando,le temps n'était pas propice à cette activité.Dommage!!Celles et ceux qui veulent du houx avec des boules n'auront plus qu'à y aller sans nous.Le calendrier des fêtes étant ce qu'il est(Noël un lundi ainsi que le 1° de l'an 2018) les randonnées pour cette année sont  terminées.Dernier rendez vous lundi prochain le 18/12/2017 à Eyzin-Pinet pour l'activité tennis,pétanque et activités diverses selon les désirs de chacun;randonnée,jeux de cartes au club house..Je vous souhaite une bonne semaine et vous donne RV lundi prochain.Amitiés à tous

Mercredi 6/12/2017

Aussi fort qu'on soit il y a des combats qu'on ne peut pas gagner.Le décès de Johnny Hallyday en est un exemple.Ce décès nous attriste beaucoup tant il a accompagné nos vies depuis les années 50 jusqu'à maintenant.Ce matin ce décès a accompagné nos conversations au cours de la randonnée que nous avons effectuée sur les hauteurs de Châlon et Monsteveroux.Un parcours d'une dizaine de kms.
Avec un dénivelé positif de 160 mètres.A partir du chemin des Coches nous avons pris la direction du cimetière de Châlon,après la grande descente qui nous mène en direction de Châlon nous avons bifurqué pour prendre la grimpette qui nous a amené au hameau Le Ferby.Direction Bozancieux,le Bois du Rejet et retour aux voitures garées sous un poteau THT Enedis .Retour vers midi les 9 participants ayant apprécié cette randonnée bien agréable par une bonne température sans vent.Merci à Italia pour le café et à Jocelyne pour les papillottes.Prochain RV demain à Vilette de Vienne pour l'aquagym et lundi à La Balme pour la randonnée ayant pour thème'Ramassage du Houx".Bonne semaine.Une pensée émue pour Johnny Hallyday et Jean D'Ormesson,2 icones de notre culture française,dans des domaines différents.

Pétanque à Barlet ce lundi 04/12/17

Ce lundi il ne faisait pas chaud mais le vent s'étant calmé nous avons pu faire 4 parties de pétanque à Barlet.A noter un exploit Gérard a fait le 1°carreau de son histoire.Il a été applaudi comme il se doit
Je jouais avec lui et J-Charles mais, car il y a un mais, chaque fois qu'il fallait tirer une boule de l'équipe adverse qui tenait c'était toujours la mienne qui partait.Je pense qu'il doit m'en vouloir.Grrrrrr
Bref nous nous sommes bien amusés quand même.5 courageuses marcheuses sont allées jusqu'à Loire/Rhône le long du fleuve.Nous sommes rentrés à 16h00,le froid tombant sur nos fragiles épaules
Lundi prochain nous irons ramasser du houx vers La Balme à moins que l'on change d'avis d'ici là.
Car demain matin avec Alain et peut etre Italia et Nico(si ils n'ont pas une panne de réveil comme la semaine dernière)nous irons dans les bois alentours le groupe étant emmené par Jocelyne de l'Auberge de la Fontaine à Jardin.Peut etre trouverons nous du houx dans des endroits différents de la Balme.RV lundi prochain aux lieux habituels.Bonne semaine à toutes et tous

Petite rando à Châlon

Ce lundi 27/11/2017 petite balade de 2h00 à Châlon avec 14 randonneurs.Environ 5 kms de marche, avec au programme la découverte de l'Arboretum du Dr Souillet.Une très belle découverte pour la plupart d'entre nous.Le Dr Souillet a planté avec ses malades et leurs familles diverses variétés d'arbres avec entre autres un verger d'arbres fruitiers anciens."Au bout de ce chemin ouvre les yeux et écoute la nature".Avant que la nuit tombe nous nous sommes séparés tous contents d'avoir découvert ou redécouvert cet endroit.Prochain RV lundi prochain à Barlet pour la pétanque.

Petite pause rafraichissante à la sortie de l'arboretum

Soirée anniversaire le 22/11/2017

Merci à notre infirmière pour l'organisation de cette soirée

Elles sont superbes nos nanas

Le groupe

Nico et celles qui ont feté  leur anniversaire

 

Hier mercredi c'était soirée de fête en l'honneur de celles et ceux qui ont atteint les dizaines.60 70 80 ans.Ils étaient 6,Nico,Françoise,Agnès,Geneviève,Jacqueline et Christiane.Et ils ont été dignement fétés par tous les membres de notre groupe "Chemin Faisant".Tout le monde ou presque est venu déguisé,grimé,maquillé,c'était génial de voir que toutes et tous avaient adhéré à l'idée de passer une soirée déguisée.Un diaporama sur nos activités 2017 était projeté sur l'écran de la salle des fêtes d'Eyzin-Pinet.Après l'apéro,le buffet copieusement garni,les danseuses et danseurs s'en sont donnés à cœur joie sur la piste de danse.Nous avons apprécié les talents de danseurs de  certain(e)s.Après ces moments de détente,nous étions nombreux pour ranger,nettoyé la salle et la cuisine. Nous nous sommes séparés à regret vers 1h00 du matin.Grand merci à Christiane pour l'orgaanisation parfaite de cette soirée,merci à la municipalité d'Eyzin-Pinet pour le prêt de la salle.Quelques 10 courageux ont participé ce matin au cours d'aquagym à Villette de Vienne.Nous nous retrouverons lundi pour la traditionnelle randonnée.

Annulation de la rando de ce jour 13/11/17

La pluie,le fort vent du Nord nous ont découragés,nous avons du annuler avec regret la randonnée prévue à Châlon cet après midi.Ce sera pour une autre fois avec un temps plus clément.Il aurait été dangereux de s'aventurer dans les bois au risque de prendre une branche ou un arbre sur la tête,nous n'avons pas voulu prendre de risques inutiles.Nous vous donnons rendez vous jeudi à la piscine de Villette de Vienne pour l'aquagym si la chaudière est réparée,lundi prochain le 20/11 à Eyzin-Pinet pour l'initiation tennis pour certains, pétanque pour d'autres ainsi qu'une petite randonnée pour celles et ceux qui veulent se dégourdir les jambes.Bonne semaine à toutes et tous,tenez vous bien au chaud pour ne pas vous enrhumer.

20000 visites du blog

Ça y est la barre des 20000 visites du blog "Se bouger contre le diabète" a été franchie.Je vous remercie toutes et tous pour votre attachement à ce blog qui me permet de vous faire vivre nos activités,activités qui nous permettent de nous bouger par des randonnées des activités diverses et variées comme l'aquagym,l'initiation tennis, la pétanque.Des rencontres aussi autour des jeux de société, des réunions amicales,des repas et bien d'autres choses encore.L'amitié,la convivialité sont le leitmotiv de nos rencontres et nous permettent d'avoir des échanges et de faire connaissance avec des nouvelles personnes pour notre plus grand plaisir.Bien sùr certains peuvent penser que nos randos sont un peu courtes mais il ne faut pas oublier que la plupart des personnes qui marchent sont atteintes de pathologies plus ou moins graves,diabète,maladies cardiaques rénales etc etc.Nous sommes obligés d'en tenir compte pour ne pas trop fatiguer ces personnes et ne pas avoir de problèmes en cours de randonnées.Encore un grand merci et à bientôt pour de prochaines rencontres.

On se bouge

Malgré le temps d'automne,le fort vent du Nord,rien ne nous arrète.Lundi 6/11 nous avons taquiné le cochonnet à Barlet,nous étions 4,pendant que 9 marcheuses ont arpenté les bords du Rhône en direction de Loire/Rhône.Hier mercredi avec le groupe dans lequel je me suis intégré nous avons fait une belle randonnée dans les bois à partir du Télégraphe.Une balade de 8kms environ qui nous a permis de repérer des endroits où il y a beaucoup de houx pour en faire provision en vue des décos de Noël.Une superbe randonnée.Lundi prochain le 13/11 Nous irons marcher du coté de Châlon pour traverser l'arboretum du Dr Gérard Souillet.Le Dr Gérard SOUILLET a souhaité que cet arboretum soit composé de feuillus pour la symbolique très forte de la chute des feuilles qui rappelle la chute des cheveux des enfants traités par des chimiothérapies.RV aux lieux habituels Intermarché Malissol départ 13h30 précises ou sur le parking de la mairie de Châlon.Bonne semaine à toutes et tous.

30/10/17 Rando Moidieu-Détourbe

Petite rando sympa ce jour malgré le vent mais dans les bois nous étions à l'abri.Seulement 10 courageux participants étaient présents.Certains randonneurs étaient absents à cause des vacances, des gardes de petits-enfants,certains partis sous d'autres cieux pendant quelques jours d'autres sont malades,lumbago,angine,grippe etc....6 kms de marche sur un parcours que nous avons déjà fait plusieurs fois sans difficultés particulières.Une grimpette pour commencer du plat pour continuer et descente dans la plaine le long de l'Ambalon complètement à sec,avant de rejoindre le village vers 16h00.2H00 de marche pour nous dégourdir les jambes.RV lundi prochain à Barlet pour la pétanque puis dans 2 semaines nous nous rendrons à Châlon sur le parking de la Mairie de cette commune.Bonne semaine avec la Toussaint en milieu de semaine,le lendemain nous aurons une pensée pour celles et ceux qui nous ont quittés et que l'on n'oublie pas.

Fin de la descente en direction de la plaine de Moidieu

Il y a encore des coquelicots au bord des routes,je vous le dis y a plus de saison



La marche,votre meilleure alliée santé

Diabète, hypertension, arthrose... Le moyen le plus simple pour prévenir et soigner ces maladies est à la portée de tous: la marche. C'est ce que rappelle dans son nouveau livre, le médecin et explorateur Jean-Louis Étienne.

"Il faut saisir toutes les opportunités de marche dans sa vie quotidienne" s'enthousiasme Jean-Louis Etienne, explorateur et médecin! À 70 ans, celui qui a sillonné l'Himalaya, la Patagonie ou le Pôle Nord n'oublie jamais de souligner les bienfaits de la marche dans son nouvel ouvrage "Dans mes pas".
Car la meilleure façon de marcher, c’est bien connu, consiste à poser un pied devant l’autre et à recommencer. Avec un tel bénéfice sur la forme que la loi Santé encourage à sa prescription. De la marche sur ordonnance? Absolument! 

"La sédentarité tue plus que le tabac. Alors, tout est bon pour casser la position assise. La marche est accessible, gratuite et efficace pour le cœur, les poumons, les muscles et même le cerveau", affirme le Pr François Carré, cardiologue et médecin du sport au CHU de Rennes.

"Marcher libère des substances dans les muscles, puis dans le cerveau, qui aident à prévenir la majorité des maladies, y compris les cancers et Alzheimer." Ce spécialiste en fait le premier des médicaments en cas de diabète, arthrose, hypertension ou ostéoporose. Il a été démontré que le risque de cancer augmente à partir de trois heures de télévision par jour. 

Que bouger diminue les récidives de cancer digestif, de prostate, les divisant par deux pour le cancer du sein! Quinze minutes de marche rapide par jour font aussi bien que les antidépresseurs. Et c’est vrai sans limite d’âge! Président de l’Observatoire de la sédentarité, il précise: "Nous voyons des complications vasculaires qui semblaient réservées aux longs trajets en avion - nous parlons de e-thromboses - à force de rester trop longtemps assis devant l’ordinateur ou la télévision.

Les études scientifiques indiquent que les personnes qui veillent à se lever au moins toutes les deux heures sont en bien meilleure santé." Sa prescription: bannir les chaises à roulettes, téléphoner debout... Quelques pas suffisent à relancer la circulation sanguine. Ajoutez une activité physique modérée ou un sport, une heure par jour passé 70 ans, et vous aurez pris une sérieuse option pour devenir centenaire! 

Belle découverte

Hier mercredi 25/10/2017 je me suis intégré à un groupe de marche pour faire une rando du coté de Chalon.Superbe intégration dans ce groupe qui m'a fait découvrir des nouvelles personnes + des personnes que je connaissais déjà Italia, Nico Yvette et Alain.Nous sommes partis de la mairie de Châlon en direction de l'arboretum Une vie un arbre réalisé par le Dr Gérard Souillet à Monsteroux Milieu.Arboretum créé en mémoire des enfants soignés par ce Pédiatre de Lyon.Des centaines d'arbres y sont plantés.C'est à découvrir,découverte que nous ferons prochainement avec notre groupe de marche du lundi.Après la visite de cet arboretum nous sommes revenus par les hauteurs de cette commune en direction du parking de la Mairie de Châlon.Une rando de 7 kms environ sans difficultés particulières.Un moment bien symapthique.A bientôt et bonne fin de semaine

Après midi récréative hier 23/10/17

Bonjour à toutes et tous,hier c'était après midi récréative avec diverses activités au programme. Reprise de l'initiation tennis sous la bulle du club de tennis d'Eyzin-Pinet pour certains,petite randonnée pour d'autres,jeux divers et variés et pétanque pour 6 d'entre nous.Après midi qui s'est terminée par un gouter pris au club house du tennis club autour d'un café,gateaux et chocolat.23 personnes avaient répondu présents à cette invitation.Nous avons eu le plaisir de voir notre amie Jaqueline qui se bat contre cette foutue maladie et qui garde malgré tout son charmant sourire.Nous lui souhaitons tous un prompt rétablissement,nous savons qu'elle se battra jusqu'au bout pour vaincre le crabe qui la ronge.Nous nous sommes séparés vers 18h00.Prochain rendez vous lundi prochain le 30/10 à Moidieu Détourbe pour une randonnée.RV aux heure habituelles,13h30 à Intermarché Malissol ou sur la place de Moidieu.Bonne semaine à toutes et tous.

Les Blaches

L'entrée du bois des Blâches coté Meyssiez

Petite grimpette

Les randonneurs glanent les chataignes

Malgré quelques ratés à l'allumage et  un manque de communication,nous nous sommes retrouvés 19 sur la place d'Eyzin-Pinet pour prendre la direction de Meyssiez et le bois des Blâches.Nouveau parcours très agréable en sous bois,à l'abri du vent.Le thème de la journée était le ramassage des chataignes.Nous en avons fait bonne provision.Tout le monde a paru satisfait,l'essentiel était de se dégourdir nos vieilles carcasses sur ce parcours de 7 kms.La suite des activités:
-Jeudi 19/10:Aquagym à Villette de Vienne
-Lundi 23/10:Initiation tennis et pétanque à Eyzin-Pinet,RV au club house à partir de 13h30
-Lundi 30/10:Rando à Moidieu-Détourbe,,RV aux heures habituelles soit Intermarché Malissol soit sur la place de cette commune.
Bonne semaine à toutes et tous

Pourquoi pas?A essayer

Comment lutter contre le diabète naturellement ?

Grâce à leurs propriétés hypoglycémiantes, les feuilles de myrtille étaient utilisées par nos grands-mères pour prévenir et traiter les diabètes légers. Les tisanes de feuilles de myrtille permettent ainsi de réguler le taux de sucre dans le sang.

Remède de grand-mère contre le diabète

1. Faites bouillir l’eau dans une casserole.
2. Hors du feu, incorporez les feuilles de myrtille.
3. Laissez infuser pendant 10 minutes.
4. Filtrez et buvez !

Ingrédients

• 10 g de feuilles de myrtille
• 1 litre d’eau

Équipements

• Une tasse
• Une casserole
• Une passoire

Les conseils de nos grands-mères

• Pour une cure optimale : 2 tasses de tisane par jour pendant 4 semaines maximum.
• Consultez l’avis de votre médecin avant de vous engager dans une cure de myrtille. Les feuilles de myrtille sont contre-indiquées chez les diabétiques insulinodépendants sans avis médical. À forte dose, elles peuvent provoquer une intoxication. Interdite aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.

Quelques nouvelles

Bonjour à toutes et tous,je ne vous ai pas laissé tomber ces derniers temps mais une absence de quelques jours de la maison + une bronchite tenace m'a éloigné des activités du groupe.Je vous rassure je vais reprendre du poil de la bête.La semaine dernière une rando du coté du Brut à Jardin a emmené quelques 11 marcheurs dans les bois de cette commune,rando emmenée par Alain à la satisfaction de tous.Qu'Alain soit vivement remercié d'avoir organisé cette rando en notre absence.Hier lundi 09/10/2017 8 pétanqueurs ont disputé quelques parties de boules à Barlet.Les cours d'aquagym à la piscine de Villette de Vienne ont commencé jeudi dernier le 5/10/2017 de 11h00 à 11h45.RV jeudi 12 aux mêmes heures.La rando du lundi 16/10/2017 est prévue au bois des Blaches à Eyzin- Pinet,avec pour thème le ramassage des chataignes.Je vous souhaite une bonne semaine,prenez soin de vous

Rando du 18/09/2017

Ce lundi nous avons fait une superbe randonnée au Grisard au dessus de St Romain en Gal.15 personnes étaient présentes pour effectuer les quelques 6.5 kms de cette balade en partie en sous bois et en partie sur la route.Une belle balade sans grandes difficultés.Merci à M-Andrée de nous avoir fait connaître ce parcours.Celui ci reprenait une partie de la rando de la Tibétaine mais en sens inverse.En cours de route nous avons fait le point des activités à venir soit:
-Lundi prochain le 25/09 pétanque à Barlet
-Lundi 02/10 Randonnée à St Sorlin de Vienne organisée par Alain,RV 13h30 Intermarché Malissol
-Jeudi 05/10 1°cours d'Aquagym à la piscine de Villette de Vienne.RV à 10h45 sur le parking de la piscine.Le prix est fixé à 3.50€ la séance payable au mois.Pendant les congés scolaires il n'y aura pas de cours donc pour le mois d'Octobre 3 séances seulement en raison des congés de la Toussaint.Le prix pour Octobre sera de 10.50€ à payer à Christiane.
Voilà pour les prochaines activités.Bonne semaine à toutes et tous

Au départ du Grisard

Dans les sous bois direction St Cyr/Rhône

Arrivée au parking du Grisard

Nouvelles

Bonjour à toutes et tous,quelques nouvelles de milieu Septembre.Nos activités continuent avec l'automne qui arrive.Nous avions l'intention de participer à la rando du Sanglier samedi dernier mais la pluie nous en a dissuadés.Nous nous sommes retrouvés lundi dernier à Barlet pour taquiner le cochonnet pendant que les dames papotaient en buvant un café à la buvette et d'autres en marchant le long du Rhône.Nous étions 8 pétanqueurs de quoi faire 4 doublettes.L'équipe Liliane et Gérard ont remporté les 3 parties.Avec Pierre de Villette nous avons peu brillé mon tireur n'ayant fait que des trous.Nous ferons mieux la prochaine fois.Prochaine rando prévue lundi 18/09/2017 au Grisard où Marie Andrée nous fera découvrir un nouveau parcours.Nous devrions accueillir une nouvelle randonneuse de Chonas L'Amballan diabétique et qui a envie de se bouger,le meilleur remède contre la maladie.RV aux lieux habituels soit Intermarché Malissol,départ 13h30 précises soit directement au Grisard vers 13h45.Bonne fin de semaine et à lundi.

Nouvelle randonnée

C'est la reprise des activités de randonnées en ce début Septembre,c'est la rentrée et pas que de nos petites têtes blondes.Hier lundi 4/09/2017 une petite rando sympa de 6.5 kms environ pour 14 randonneurs du groupe "Chemin Faisant" dans les bois de Chapulay à Septème.Le soleil ,la température idéale pour parcourir les sous bois de ce lieu,sans difficultés aucunes pour bien commencer cette saison automnale.Quelques absences dues aux vacances et aux gardes d'enfants qui n'ont pas encore repris l'école en ce lundi.Après midi bien sympathique entre bons amis.Le lieu de la prochaine randonnée reste à définir,certains participants désirant faire une randonnée à la journée avec pique nique pendant que les beaux jours sont encore là.Après il sera trop tard.Lundi prochain RV à Barlet pour la traditionnelle pétanque.Bonne semaine à toutes et tous.

Dans les bois de Chapulay

Un peu de repos à l'arrivée au parking

Les ravages de la tempète

Etang de Chuzy 28/08/2017

Encore une journée bien chaude pour terminer nos activités de cet été 2017 ce jour du 28/08/2017. Nous nous étions donnés rendez vous à partir de 10h00 à l'étang de Chuzy sur la commune de Clonas/ Varèze afin de disputer la coupe de pétanque en souvenir de notre ami Jean Louis.Nous nous sommes retrouvés 20 pour passer cette journée sous le signe de l'amitié et de la convivialité.Quelques absences dues aux vacances.Nos deux pecheurs Gérard et J-Charles,entre deux parties de boules,ont pu s'adonner à leur passe temps favori.Les parties de boules ont été acharnées,tout le monde s'est bien amusé.La coupe a été remportée par l'équipe composée de Françoise,Jean Pierre et Jean Charles contre celle de Pierre de Villette,Marie Andrée et moi même,ces deux équipes ayant gagné 3 parties/3 lors des éliminatoires.Le professonnel Jean Pierre n'a eu aucun mérite de gagner contre les amateurs que nous sommes.Mais nous nous sommes bien battus malgré tout,la chaleur nous a joué un sale tour.
Voilà brièvement résumée cette journée que tout le monde a appréciée,je l'espère.Nous avons même pu voir des jeunes pecheurs prendre une carpe de plus de 10 kgs.RV lundi prochain pour la 1° randonnée du 2°semestre de l'année dans le bois de Chapulet à Septème.Bonne semaine et ,merci à toutes et tous d'avoir fait de cette journée un bon moment entre amis.

Les parties étaient acharnées

Le pique nique

La triplette vainqueure

Le groupe





La finale sous les yeux des nombreux (?)spectateurs venus encourager leurs favoris

Nouvelles

Petites nouvelles de cette fin du mois d'Aout.Confirmation du RV à l'étang de Chuzy à Clonas/Varèze le lundi 28/08/2017 à partir de 10h00 pour disputer la coupe J-Louis de pétanque.Après les épreuves de qualification du matin,nous pique niquerons au bord de l'étang et l'après midi sera consacrée aux parties finales avant la remise de la coupe.Gérard et Jean Charles ont reçu leurs cartes pour s'adonner à leur passe temps favori,la pêche.Nous espérons qu'ils pourront malgré tout participer au concours de pétanque.Hier à Barlet Gérard nous a donné un aperçu de son talent de tireur à la pétanque,il a même fait 2 carreaux.Il nous a fait un vrai récital.Je pense qu'il doit s'entrainer sur son balcon...... Hier,malgré quelques absences dues aux vacances nous étions 6 pour nous adonner à notre sport préféré,il faisait beau,le soleil était de la partie,les femmes ont fait un petit bout de chemin le long du Rhône pour papoter,pendant que les Papys et Mamies du groupe occupaient leurs petits enfants.Je vous souhaite une belle semaine bien ensoleillée.

Nouvelles du début Aout

Déjà début Aout dernier mois des vacances pour certains,alors que d'autres vont partir dans les semaines à venir.Pour certains les départs en vacances se feront en Septembre loin de la foule des vacanciers de Juillet et Aout.La retraite c'est fait pour ça,on part quand les autres rentrent.A part ça les activités pétanque continuent à Barlet les lundi après midi.Hier 07/08 nous étions 10 de quoi former 2 doublettes et 2 triplettes.5 accompagnatrices sont allés faire une petite balade le long du Rhône.Il faisait beau,la T° était idéale pour participer à ces activités.La coupe J-Louis aura lieu le 28 Aout à l'étang de Chuzy à Clonas/Varèze comme tous les ans.Rassemblement prévu à 10h00 à l'étang pique nique puis reprise de la compétition de pétanque,finale de la coupe puis remise de celle ci aux vainqueurs.Voilà le programme du mois d'Aout.Le 3 Septembre aura lieu la rando de l'Ecureuil à Moidieu Détourbe,le seul problème c'est les distances.14 et 19 kms sont au programme,il est dommage de ne pas avoir prévu une rando un peu plus courte,car pour une reprise 14 kms ça fait pas mal.Nous aviserons à ce moment là.Bonne semaine à toutes et tous

L'amitié

Nouvelles de fin juillet

Quelques nouvelles de cette fin Juillet,peu d'infos pour les semaines à venir.Les randos sont au point mort en attendant Septembre avec la rando de l'Ecureuil le 03/09/2017 à Moidieu Détourbe.2 parcours sont proposés 14 et 19 km sans difficulté majeure d'après les infos reçues par courrier.Ce sera une bonne mise en jambes pour débuter les randonnées à venir de la fin d'année.Le concours de pétanque avec la remise de la coupe dédiée à J-Louis se prépare à l'étang de Chuzy de Clonas/Varèze, reste à trouver une date en fonction de la disponibilité de chacun,ce sera pour fin Aout certainement. Sinon rien de nouveau c'est les vacances,malgré tout hier lundi nous étions 8 pour faire la pétanque à Barlet pendant que quelques dames sont allées faire une petite balade le long du Rhône,le soleil était absent mais il ne pleuvait pas.Bonne fin Juillet à toutes et tous.Bon rétablissement à nos malades.

17/07/2017 Villard de Lans

Restaurant d'altitude Côte 2000

Le groupe

A table

Prets pour la descente à Villard de Lans

Direction la Côte 2000 pour certains

Descente par le chemin caillouteux vers Villard

Parapente

9h30 ce lundi départ pour Villard de Lans pour 17 personnes de notre groupe de randonneurs.Le soleil était là,un peu de fraicheur à la Cote 2000 de la station.Arrivés sur place vers 11h45 au parking du départ du télécabine,nous sommes montés rapidement à la Côte 2000 par ce télécabine.Nous nous sommes installés au restaurant d'altitude pour déguster,pour certains une salade composée et pour d'autres une pizza bien copieuse.Pour terminer ce repas dégustation de glaces,un café et prets pour redescendre vers la station,pour certains(10),à pied 4.57 kms de descente vertigineuse,722 m de dénivelé négatif, par le chemin caillouteux et à travers des champs d'herbe.Une pause au bord d'un étang et retour au parking des Glovettes.Les 7 autres personnes ont grimpé vers la Côte 2000 et sont redescendus par le télécabine.Fatigués,fourbus après avoir bu un bon panaché bien frais,nous sommes repartis en direction de Vienne.Arrivée vers 19h15 à la maison.Fatigués mais heureux d'avoir passé une bien belle journée.Prochain RV lundi 24/07 à Barlet pour la traditionnelle pétanque et pour évoquer les souvenirs de cette belle journée.

Nouvelles du début Juillet

Bonjour à toutes et tous.Blog un peu en sommeil en ce début d'été.Les activités étant réduites en cette période de canicule,pas de randonnées au programme,toujours la pétanque à Barlet les lundis après midi.Hier la pétanque a été écourtée vu la pluie et la mini tornade qui s'est abattue sur la région.Nous avons du interrompre la 3°partie et rentrer chez nous.Dommage, car avec Alain de Givors avec qui je jouais en doublette,nous étions bien partis pour remporter la 3° partie de ce jour.Aucune doublette ne nous a résistés.Même si Alain a accumulé les trous au tir.J'ai pointé comme un champion.Liliane avait amené de quoi nous rafraichir,bières,panachés,jus de fruits et dégustation d'un 4/4.Grand merci à Elle
Nous avons programmé notre sortie à Villars de Lans lundi 17/07,le beau temps et le soleil étant annoncés ce jour là.Et surtout pas de vent car en cas de fortes rafales le télécabine qui monte à la Cote 2000 ne fonctionne pas.Rv sur le parking d'Intermarché Malissol à 9h30 pour organiser le covoiturage. Une session d'aquagym est en train d'etre organisée à la piscine de Villette de Vienne à partir de Septembre.Ces sessions devraient se dérouler les jeudis de 11h00 à 12h00.Pour l'instant le prix par session est fixé à 4€ mais des négociations sont en cours pour fixer un prix moindre.Voilà pour les dernières nouvelles.Bonne fin de semaine à toutes et tous

Mes activités du moment entre 2 baignades.J'ai pris volontairement mes pieds j'avais la tenue bain de minuit,les maillots de bain étant trop chers dans les magasins

Report de la sortie à Villars de Lans

Bonjour à vous.Hier 03/07/2017,nous devions aller à Villars de Lans pour une balade à la Côte 2000 par le télécabine et redescendre à pied jusqu'à la station.Pour des raisons indépendantes de notre volonté nous avons du reporter cette journée à une date ultérieure pour 2 raisons:La 1° après appel au syndicat d'initiatives de Villars la météo n'était pas très bonne ce lundi,de la pluie et des T° fraiches étaient annoncées.2° le télécabine ne fonctionnera qu'à partir du 8/07/2017.Donc,pour ces raisons nous avons du annuler au dernier moment cette journée.En fonction de la météo des jours à venir nous déciderons d'une date pour y aller après le 08/07.Ce contretemps ne nous a pas empechés de nous retrouver à Barlet pour la pétanque et pour une petite balade pour ces dames.Le soleil était avec nous,une après midi bien agréable.Bonne semaine à toutes et tous.

Journée détente à Moidieu

Ce lundi 26/06/2017,une journée détente à Moideu dans les bois vers la cabane des chasseurs,journée consacrée à différentes activités.Pétanque,belote,petite balade entre femmes,pique nique après l'apéro
Le soleil ne nous a pas accompagnés mais les quelques gouttes en fin de journée ne nous ont pas empechés de nous divertir et passer un bon moment entre bons copains.Fin de journée vers 18h00 après avoir rangé tout le matériel et laissé en état les lieux tels que nous les avons trouvés.Prochain RV lundi prochain,direction Villars de Lans et montée à la Cote 2000 où nous déjeunerons avant de redescendre sur Villars soit en télécabine soit par le chemin caillouteux.Rendez vous à 9h30 sur le parking d'Intermarché.Bonne semaine à toutes et tous,bon rétablissement aux malades.

La pétanque

Le pique nique

La belote

Retour de balade pour ces dames

Plan B pour lundi 26/06/2017

Vu l'épisode caniculaire de ce début d'été,nous sommes dans l'obligation d'annuler la rando prévue à Bonnefamille lundi prochain.Un plan B a été décidé en accord avec Christiane,nous gardons notre RV prévu à 9h00 sur le parking d'Aldi à Estrablin,et direction les bois de Moidieu Détourbe où nous sommes déjà allés.Nous pique niquerons,jouerons à la pétanque,et participerons à diverses activités. Nous profiterons de la fraicheur des sous bois,si,bien sùr, le temps le permet,car un changement de temps est prévu par la météo en début de semaine prochaine.Bonne fin de semaine à toutes et tous

Après midi caniculaire à Eyzin-Pinet

Ça pâpote

Content de retrouver Liliane parmi nous,retrouvailles chaleureuses comme vous voyez

La pétanque,Pierre en pleine concentration

Quel engin!!,un fort caractère,démarrage au quart de tour,difficile à monter,à grimper,je parle de la BMW de Pierre bien sùr 1300 cm³

 

Encore un bel après midi sympa à Eyzin-Pinet où nous nous étions donnés rendez vous pour passer un bon moment entre amis(16).Au programme,pétanque à l'ombre sur le chemin derrière le club house de tennis pour 6 d'entre nous,papotage entre femmes,tennis pour Gérard et Pierre de Chaponost, dégustation de glaces bienvenues avec ces T° caniculaires et pour terminer vers 19h30 apéros.Un grand moment de convivialité entre bons copains sans prise de tête.Prochain rendez vous lundi prochain 26/06/2017 pour une rando à la journée à Bonnefamille,la dernière de ce 1° semestre.Nous nous retrouverons à 9h00 sur le parking d'Aldi à Estrablin pour covoiturer en direction de Bonnefamille,pensez à amener votre pique nique et votre boisson bien utile en cette période caniculaire.Bonne semaine à toutes et tous.

Dieulefit 2017

De retour de Dieulefit où nous sommes partis lundi 12/06 pour revenir hier jeudi 15/06.Le beau temps,le soleil,la chaleur,l'amitié et l'accueil charmant du camping "La source du Jabron" nous ont accompagnés.Randonnée,piscine,aquagym,pétanque,des apéros,des bons repas,tout ceci était au programme. Nous n'avons pas vu le temps passer.C'est avec regret que nous sommes rentrés hier et retrouver la chaleur accablante qui règne sur Vienne et sa région en ce moment. Grand merci à toutes et tous d'avoir participé dans la bonne humeur.A refaire une autre année.Bon week end à toutes et tous

Aquagym à la piscine

 

Photo avant le retour

 

En randonnée

 

Champ de lavande

 

Bon anniversaire Gégé

Direction Dieulefit

Demain 12/06/2017,nous sommes en partance pour Dieulefit pour 4 jours,retour prévue jeudi 15/06/2017.Différentes activités sont prévues,randonnées, piscine, aquagym, pétanque, repos, apéros, repas au restau du camping.Vivement demain surtout que le soleil et la chaleur devraient nous accompagner.A demain vers midi au camping"La source du Jabron" à Comps.
Bon dimanche à toutes et tous et n'oubliez pas d'aller voter pour les législatives

https://www.campinglasource.com/accueil-vacances-drome/

http://www.mairie-dieulefit.fr/decouvrir-dieulefit/ville-dart-et-dhistoire

Mes états d'âme du jour.

Bonjour à toutes et tous.Je suis un peu malheureux quand me reviennent des critiques sur ce que je peux écrire,maladroitement peut etre,parfois.Mon but est de ne vexer personne,si je l'ai fait par mes écrits passés ou présents,je m'en excuse.J'aimerais simplement qu'on me le dise les yeux dans les yeux et non pas par personnes interposées,Il est tellement facile de s'adresser à des personnes qui ont de gros soucis actuellement,soucis de santé,soucis familiaux etc et de les déstabiliser un peu plus.Ce n'est pas faire preuve de courage.Il serait tellement plus facile de me dire"ce n'est pas gentil ce que tu as dit sur mes attitudes lors d'un incident au cours d'une rando ou autre activité".J'ai eu la bonne idée de créer un blog il y a maintenant plusieurs années,d'autres n'ont pas eu cette idée,j'en suis assez fier.La preuve j'en suis à 17600 visites.Le but était de rendre compte de nos activités,pas de vexer qui que ce soit.Je continuerai avec la même foi,celles et ceux à qui ça ne plait pas n'ont qu'à aller voir ailleurs,il y a des milliers voire des millions de blogs surement plus interressants que le mien,il y a aussi certainement des clubs de marche où l'ambiance est plus festive et plus sportive que notre groupe "Chemin Faisant".Je reste droit dans mes bottes.Sur ce je vous souhaite à toutes et tous un très bon week end de Pentecote,il y a surement des randos à faire sans nous et RV lundi prochain à Barlet pour la pétanque.

Rando au Télégraphe hier 29/05/2017

L'étang du Télégraphe et les nénuphars

La Maison du Pendu

Vue sur le Pilat

Cliquez sur les photos pour les agrandir

Ce lundi 29/05/2017,11 courageux randonneurs ont affronté la chaleur,la soif et le soleil pour participer à la randonnée du lundi à partir du Télégraphe en direction de la maison du pendu à Reventin-Vaugris.C'était une nouvelle rando,celle ci préparée par Alain de Jardin,rando de 8.560 kms
Avec un dénivelé de 276 mètres.A partir du Télégraphe nous avons pris la direction de La Balme puis après une longue descente nous avons rejoint la Maison du Pendu et retour vers La Balme par des sous bois bien frais.Merveilleux paysages sur les vignes de Cotes Roties et le Pilat.Une superbe après midi encore une fois.Merci à Alain et Yvette pour cette belle balade.Dorénavant vu la chaleur de ce début d'été,les randos de l'après midi vont s'arreter.Dans une quinzaine de jours ce sera le départ pour Dieulefit.Lundi prochain pétanque à Barlet aux heures habituelles.Bonne semaine à toutes et tous.

Rando dimanche à Seyssuel

Nico 80 ans bon pied bon oeil

Ce dimanche 21/05/2017,nous étions 10 randonneurs de notre groupe à participer à la randonnée de la 3° édition de la Ronde des chateaux à Seyssuel.500 coureurs et marcheurs ont parcouru les sentiers balisés par les organisateurs et bénévoles.Randonnée superbement organisée sans fausse note, balisage,ravitaillement au milieu du parcours,assiette froide à l'arrivée.Tout était réuni pour faire de cette demi journée un excellent moment.Le retour à la salle polyvalente très pentu(pas la salle mais le parcours retour) avec un dénivelé positif de 407 mètres nous a un peu cassé les pattes mais tout le monde est arrivé pour déguster le repas.Point d'orgue de ce joli parcours le sentier Art et Nature Le Gorneton avec les sculptures dans la nature réalisées par les élèves du groupe scolaire Pierre Bouchard de Chasse/Rhône.Nous nous sommes séparés vers 14h00 fourbus mais heureux d'avoir fait ce parcours,sans dégâts corporels.RV cet après midi à partir de 13h30 à Eyzin-Pinet pour les activités multiples initiation tennis, pétanque, randonnée.Avec le soleil.