Les huitres ses bienfaits et ses dangers

On distingue deux grands familles d’huîtres : les plates et les creuses. Chacune comprend une centaine d’espèces. Excellente source de protéines et d’oméga 3, ce fruit de mer offre des teneurs exceptionnelles en vitamine B12, minéraux et oligo-éléments.

L’huître est riche en protéines et en lipides.

Ces derniers comptent une majorité d’acides gras polyinsaturés dont les effets bénéfiques sur la santé sont largement reconnus.

Elle constitue une excellente source de vitamines du groupe B, notamment B12 et B3 (ou PP).
Une portion de 100 g fournit près de huit fois l’apport nutritionnel conseillé par jour pour un adulte en vitamine B12 ; et près de 20 % de l’apport conseillé en vitamine B3.
Elle apporte également de la vitamine A et de la provitamine A, ainsi que de la vitamine E.

L’huître présente enfin d’importantes concentrations en minéraux et oligo-éléments.
Une portion de 100 grammes assure environ huit fois l’apport nutritionnel conseillé par jour pour un adulte en zinc ; près du double l’apport recommandé en cuivre ; environ 80% de l’apport conseillé en fer et 20% de l’apport conseillé en phosphore.

Le danger des huîtres pour les insuffisants cardiaques

À l'approche du réveillon, les professionnels de santé rappellent que les fruits de mer et poissons fumés peuvent provoquer des œdèmes aigus du poumon chez les insuffisants cardiaques.

Riches en oligo-éléments, pauvres en calorie, les huîtres ont tout pour plaire au plus grand nombre et font figure de nourriture vertueuse au milieu des excès de fin d'année. Pourtant, ces mollusques savoureux ne sont pas les amis des services d'urgence qui regorgent chaque année de maladroits ouvreurs de crustacées aux mains blessées, mais aussi, fait moins connu, d'insuffisants cardiaques.

L'insuffisance cardiaque, qui concerne 5 à 6% de la population française, en très grande majorité chez les plus de 65 ans, conduit chaque année à l'hospitalisation de plus de 140.000 personnes, les services hospitaliers enregistrant un véritable pic durant les fêtes de fin d'année.

Un risque direct

Si l'huître, ainsi que ses complices coquillages et poissons fumés ou en saumure, sont incriminés, c'est en raison de leur forte teneur en sel. Soit 1 g pour huit huîtres et environ 1,5 g pour 60 g de saumon fumé. «Les personnes qui souffrent d'insuffisance cardiaque doivent limiter strictement leurs apports en sel», rappelle Gérald Kierzek, médecin aux urgences de l'Hôtel-Dieu. «Or si la restriction nécessaire de la charcuterie et des chips est bien connue, il n'en est pas de même pour le saumon ou les huîtres. Certains patients pensent pouvoir faire un écart qu'ils compenseront le lendemain, comme pour le cholestérol. Mais la surcharge en sel entraîne un risque direct de provoquer un œdème aigu du poumon».
Lorsque nous ingérons une forte quantité de sel, une partie de cet apport se retrouve dans notre sang. Afin de maintenir l'équilibre osmotique, notre volume sanguin augmente par un apport supplémentaire d'eau dans le sang (plasma) qui va diluer ce sel. Cette augmentation du volume sanguin se traduit par une surcharge de travail de pompage pour le cœur. Chez les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque, le cœur ne peut pas assurer ce travail supplémentaire. Il se crée une accumulation de sang au niveau des vaisseaux pulmonaires qui entraîne une surpression au niveau des poumons. Le plasma va alors transsuder dans les alvéoles pulmonaires, normalement remplies d'air. Ce phénomène appelé œdème aigu du poumon se traduit par une gêne respiratoire chez le patient qui a la sensation de se noyer de l'intérieur et expectore parfois une mousse rosée, mélange d'air et de plasma caractéristique de ce syndrome. «Il s'agit d'une urgence vitale qui nécessite un appel immédiat au centre 15», rappelle le Dr Kierzek.

Clap de fin pour 2012

Eh oui 2012 se termine.Sans regrets pour certains avec regrets pour d'autres.

2013 arrive,souhaitons que cette année nouvelle nous apporte du bonheur,de la bonne humeur et une grosse santé.On a encore plein de choses à faire tous ensemble souvent je l'espère,des randonnées,des parties de pétanque,des barbecues,des sorties au restau,2 jours à Pralognan et plein d'autres bonnes choses.Que l'amitié soit toujours aussi présente au sein de notre club "Chemin Faisant".

Je vous souhaite à toutes et tous le meilleur pour cette nouvelle année.

RV ce lundi 31/12/12 à l'Ile Barlet pour une petite randonnée le long du Rhône à 13h30

 

Joyeux Noël

 La fin du monde n'ayant pas eu lieu je vais encore une fois cette année vous souhaiter un bon réveillon et un joyeux Noël.Ces moments qui nous rappellent notre jeunesse les cadeaux que le Père Noël nous apportaient malgré ses faibles moyens à l'époque où nous étions enfants.Même si certains Noël étaient moins prolifiques en cadeaux nous étions contents de ce qu'il nous apportait.Cette magie a un peu disparu maintenant dommage,la société de consommation est passée par là.Rares sont les enfants qui savent à quoi correspond Noël.A part répondre "les cadeaux" ils ne savent pas que cette fête correspond à la naissance de Jésus.Ces mêmes enfants n'ont plus la joie d'assister à la messe de minuit,c'était une fête avec les chants que tout le monde entonnait à cette occasion,rappelez vous"Il est né le divin enfant".Dommage!!

Bref cet après midi on se retrouvera comme les lundis à St Romain en Gal pour une pétanque en partageant quelques chocolats espérons le.

Je vous souhaite de Joyeuses Fêtes

Fin du monde

Il parait qu'aujourd'hui 21 Décembre 2012 c'est la fin du monde,alors avant qu'on s'en aille tous dans l'au delà je tenais à vous dire au revoir pourquoi au revoir car tout simplement on va se retrouver là haut tous ensemble.N'oubliez pas vos chaussures de marche,vos boules de pétanque on aura tant à faire là haut .Et puis on va retrouver toutes les personnes qui nous sont chères et qui nous ont quittées alors ce ne sera que du bonheur.En attendant de nous retrouver là haut je tenais à vous dire que j'ai été très heureux de vous connaitre d'avoir tissé des grands liens d'amitié avec vous et que je vous aime.
Je vous souhaite quand même un bon week end et surtout de joyeuses fêtes de Noël

Ce lundi 17/12/12 boue,averses

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Je ne vous ai pas laisser tomber,ça fait quelques jours que je n'ai pas alimenté mon blog par manque de temps et peut etre d'inspiration.Ce lundi 19 randonneurs bien courageux ont affronté les averses la boue pour faire une balade dans les bois de St Sorlin de Vienne à partir de la place de ce village près de Vienne.Quelques petites chutes sans gravité ce soir la douche sera la bienvenue et nous ajouterons sous la douche le pantalon et les chaussures.Sinon belle randonnée merci à Pierre et Liliane pour la préparation de cette rando.Programme à venir:
Lundi 24/12:Pétanque
Lundi 31/12:Petite rando départ de l'Ile Barlet direction Loire/Rhône pour se dérouiller avant les agapes de Noël
Lundi 7/01/2013:Pétanque
Lundi 14/01/13:Randonnée à Vilette de Vienne suivie du tirage des Rois à la salle polyvalente de cette commune.Pierre B.se chargera de l'organisation de ce RV annuel
Jeudi 17/01/13:Arrosage du départ à la retraite de Christiane,à l'Internat de l'Hopital. à partir de 13h00.
Sans oublier les séances d'Aqugym à la piscine de Loire/Rhône
Nous fixerons dans les jours à venir la date du repas de début d'année.
Je vous souhaite d'ores et déjà de passer de bonnes fêtes de Noël.Bonne semaine à toutes et tous

Nouvelles de début Décembre

Des nouvelles sur le blog de nos activités en ce froid début Décembre.Samedi soir nous étions quelques uns membres du club Chemin Faisant à faire une randonnée nocturne à Bellegarde Poussieu pour la rando des Lumières,suivie de la dégustation d'une soupe à l'oignon.Soirée terminée chez Claudie et Roger qu'ils soient remerciés pour cette sympathique réception.

Hier lundi 04/12 la traditionnelle rando du houx à La Balme au dessus de Reventin-Vaugris avec un peu de pluie mais celle ci n'a pas découragé les 13 randonneurs présents.En ce moment vu le temps et les jours qui sont courts nous ne pouvons pas nous déplacer bien loin.L'important n'est-il pas de se retrouver entre amis de partager ces bons moments entre copains et de se bouger un peu.C'est toujours mieux que de rester scotchés devant la télé ou le PC.Prochaine randonnée à St Sorlin le 17/12.Nous en reparlerons.Bonne semaine à toutes et tous

 

Pour les amoureux de la montagne

http://www.diverticimes.com/

Je vous recommande d'ouvrir ce lien,pour les amoureux de la montagne.Perso j'adore
Bon week end à vous toutes et tous

Randonnée de Pipet à Malissol

Tous les ingrédients pour passer une bonne après midi étaient réunis hier 19 Novembre.17 randonneurs ont profité du soleil pour partir de Notre Dame de Pipet en direction des bois de Malissol et retour en passant devant la maison de retraite de Malissol et le stade de foot.Température agréable pour un mois de Novembre,pas un seul nuage dans le ciel,des marcheurs en pleine forme d'ailleurs un coup de chapeau à certains qui marchent de mieux en mieux par rapport aux premières randos où ils avaient de la peine à terminer.Comme quoi l'activité physique est bien le meilleur remède contre la maladie,toutes les maladies.Heureux aussi de retrouver Agnès après ses soucis au genou.Je souhaite à René un prompt rétablissement,un conseil,l'acrobate, tu n'as plus 20 ans.Il faut se calmer.Prochaine randonnée dans les bois de La Balme où nous essaierons de trouver du houx pour les décos de Noël.
Je vous souhaite à toutes et tous une bonne fin de semaine.Lundi prochain n'oubliez pas la pétanque.

 

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Petite pause

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Je vous recommande la lecture de cet aricle

Bonjour les ami(e)s du blog,cet article du Figaro me parait interressant à lire,cliquez sur les sous titres,ça nous concerne tous,surtout nous qui vieillissons pas mal.bonne lecture et à bientôt,bonne semaine

http://sante.lefigaro.fr/actualite/2012/11/09/19422-infarctus-limites-classements-hopitaux

Rando du lundi 05/11/2012

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Chasse gardée,on ne touche pas au groupe

Salut les ami(e)s du blog,l'averse qu'on a subie hier n'a pas arreté les 14 randonneurs qui sont venus faire cette belle randonnée à Villeneuve de Marc à partir du parking du Recours en passant par les Valèzes ,Pont Rouge et retour par les bois des Grillères,environ 10 kms,terrain rendu glissant par les pluies de la veille.L'important étant qu'il n'y ait pas eu de pépins pas de glissades.Tout le monde est rentré sain et sauf au parking.Encore une belle journée placée sous le signe de l'amitié par les rencontres que l'on fait.Et toujours le même plaisir de passer un bon moment ensemble où l'on peut échanger,discuter de tout de rien sans prise de tête.Prochain RV lundi au terrain de tennis de St Romain en Gal pour la pétanque le lundi suivant je propose de nous retrouver à Pipet pour une longue randonnée à travers les bois de Malissol et retour par les Maladières.Si le temps le permet ce devrait etre une belle balade.Si quelqu'un connait un endroit pour aller ramasser du houx ça nous permettrait de prévoir la prochaine randonnée,celle du 03/12/2012.pour prévoir les décos de Noël/Je vous souhaite une bonne semaine

Le coucou de fin Octobre

Mireille pointe sous le regard admiratif de ces messieurs

Bonjour mes ami(e)s du blog en cette fin d'Octobre un peu froide j'espère que vous ne vous ètes pas envolés avec le vent qu'il a fait ce week end.Lundi il faisait meilleur à l'Ile Barlet pour jouer à la pétanque nous étions 12 pour taquiner le cochonnet.A ce propos le prochain lundi de pétanque soit le 12/11,nous irons jouer au tennis de Saint Romain en Gal là bas il fera meilleur je pense.Lundi prochain RV à Villeneuve de Marc pour la traditionnelle randonnée en espérant trouver des noix.Le RV est fixé à 13h30 sur la place d'Eyzin-Pinet en face de la mairie .Il faut penser que les jours ont racourci alors soyez bien à l'heure.Nous devrions accueillir une nouvelle randonneuse qui se prénomme Françoise.Je vous souhaite une bonne fête de la Toussaint avec une pensée pour nos chers disparus que nous avons tant aimés et qui nous manquent.

Rando des chataignes

Ce jour 22/10/2012 nous avions rendez vous à Eyzin -Pinet dans la foret des Blaches.13 randonneurs au départ 15 à l'arrivée,Christiane et Paul se sont joints à nous à la fin.Mais où étaient-ils passés???Le mystère demeure on ne saura jamais...mdr.Nous avons fait le plein de chataignes et quelques champignons ont été ramassés par les connaisseurs.La rando s'est déroulée dans la joie et la bonne humeur,c'est toujours un plaisir de se retrouver entre amis.Pensez de cliquer sur les photos pour les agrandir

Prochaine rando le lundi lundi 5/11/12 à Villeneuve de Marc pour la rando des noix(si il y en a encore)et lundi prochain la pétanque bien sùr.Bonne semaine à vous toutes et tous et mes souhaits de prompt rétablissement à tous nos malades en espérant les revoir rapidement.

Agora des Chefs

http://www.lapyramide.com/SOIREE-AGORA-DES-CHEFS-A-LA.html

Site à voir pour aiguiser nos papilles....à déguster sans modération.
Après midi pétanque à Barlet rendez vous à 13h30 en attendant la rando des chataignes lundi prochain à Eyzin-Pinet.Pour rappel le RV se fera sur la place d'Eyzin-Pinet vers 13h45.Bonne semaine à toutes et tous

Au Col de Grenouze

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Chapeau Chinois ou coulemelle?

Repos des guerriers en attendant les baroudeurs

Ce lundi 8/10/2012 19 randonneurs se sont donnés RV au col de Grenouze pour effectuer une randonnée de quelques kms.La pluie nous a épargnés c'était bien là l'essentiel.Les ramasseurs de champignons s'en sont donnés à coeur joie,regardez la photo pour vous donner une idée de la cueillette.Impressionnant ces grosses coulemelles!!Egalement les connaisseurs ont ramassé des cèpes. Le diner du soir a du etre bon pour certains.Excellente ambiance au sein du groupe qui a toujours autant de plaisir à se retrouver surtout après la fiesta de jeudi dernier....à refaire donc une autre fois.Une pensée toute amicale pour Agnès dont le genou a laché au cours de cette randonnée en esperant qu'il n'y a rien de grave pour Elle et qu'elle se rétablira au plus vite.

Prochain RV de rando le lundi 22/10/12 à Eyzin-Pinet pour le ramassage des chataignes dans le bois des Blaches.Le RV se fera sur le parking de la place d'Eyzin-Pinet vers 13h45.Bonne semaine à toutes et tous.

 

 

Coupe Jean Louis de pétanque 2012

Hier jeudi 4 Septembre c'était le rendez vous annuel pour la traditionnelle pétanque avec remise de la coupe dédiée à notre ami Jean-Louis décédé il n'y a pas si longtemps,afin de ne jamais l'oublier.Comme quoi même dans les moments tristes il ne faut garder que le bon et surtout rester optimiste malgré l'absence d'un etre qui nous est cher.Françoise et Jean-Charles ont brillament remporté la coupe pour cette année,en finale ils ont battu Marie-Andrée et Jean Claude et ça c'est un exploit quand on connait les qualités de pétanqueur de Jean Claude.En soirée nous sommes passés à table au Club House du tennis d'Eyzin Pinet après la remise de la coupe,l'apéritif puis nous avons dégusté le repas,saucisson chaud,tomme daubée et choux à la crème.Repas préparé de main de maitre par Liliane,Pierrot et Roger pour la pizza d'apéro et les petits choux.Grand merci à eux c'était très bon la preuve il ne restait plus rien en fin de rapas,je vous rassure on n'avait plus faim ni soif d'ailleurs......
Ce moment de convivialité s'est terminé par des rires et chansons et la traditionnelle chenille.

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Les vainqueurs de la coupe,Françoise et Jean-Charles

Coupe remise par les vainqueurs de l'an dernier Christiane et Jean-Pierre

Promis aujourd'hui on se met au régime.RV lundi au Col de Grenouze pour la randonnée du lundi 13h30 à Inter Malissol ou 14h00 au Col de Grenouze.Bonne fin de semaine à toutes et tous.

Journée Pétanque à Eyzin-Pinet

Bonjour à toutes et tous,lundi c'était pétanque pour 13 boulistes chevronnés et rando pour 5 autres personnes.Que du bonheur avec cet automne qui ressemble au printemps.Toujours ça de pris avant les rigueurs de l'hiver.Cet après midi rendez vous est pris pour disputer la coupe Jean-Louis avec un tournoi de pétanque à Eyzin-Pinet à partir de 14h00 concours suivi de la remise de la coupe à la doublette victorieuse.Cette journée sera suivie d'un repas pris en commun au club house du tennis d'Eyzin-Pinet,preté gracieusement par ce club.Que le Président de ce club soit remercié pour le pret de la salle.32 personnes se sont inscrites pour le repas,on devrait passer une bonne soirée tous ensemble.Pour lundi prochain la rando est prévue au Col de Grenouze si le temps le permet bien sùr mais d'après la météo ça devrait aller lundi il devrait faire beau.Bonne journée à toutes et tous et à cet après midi.Et bonne guérison à celles et ceux qui ne sont pas au top de leur forme.Il faut surtout garder le moral c'est bien le plus important,j'en sais quelque chose.......

Petite rando du 24/09/12

Bonjour mes amis,lundi 24/09/12 le petit groupe de randonneurs s'est retrouvé à l'Ile Barlet pour une randonnée le long du Rhône jusqu'à la guinguette de St Cyr/Rhône.Il était prévu d'aller au col de Grenouze mais vu le temps incertain du matin,pluie,orage,nous avons du annuler cette randonnée dans le Pilat.Seulement 7 personnes ont effectué cette balade bien agréable.Nous avons rencontré pas mal de personnes connues ou inconnues avec qui nous avons papoté un peu.C'était bien agréable avec le soleil en prime et un peu de chaleur.Il faut espérer que dans les semaines à venir nous soyions un peu plus nombreux car je crains que le groupe ne se saborde rapidement même si je sais que chacun a ses problèmes et ne peut pas venir chaque fois.Problème de santé pour certains,garde d'enfants,
vacances pour d'autres etc...Le 04/10 nous essaierons de parler de tout ça autour d'une table sans oublier le concours de pétanque partir de 14h00  avec remise de la coupe Jean-Louis en souvenir de notre ami trop tôt disparu.Je vous souhaite une bonne semaine et à bientôt

Chemin Faisant dans le Gers

Même dans le Gers on est connu on aurait du s'inscrire à l'INPI pour ne pas se faire piquer le nom de notre club.INPI = Institut National de la Protection Industrielle.En attendant un grand merci à la personne qui nous a envoyé cette gentille carte postale sur les Chemins de Saint Jacques de Compostelle.

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Reprise des randonnées

Bonjour les amis.Hier lundi 10 Septembre petite reprise des randos avec seulement une douzaine de personnes.C'est bien peu je trouve.Que se passe-t-il?Il faut dire que rien n'a fonctionné comme je l'aurais voulu j'étais absent beaucoup d'appels téléphoniques sur mon portable qui était en panne suite à ma chute de dimanche dernier,donc pas mal d'incompréhension et je m'en excuse car je me sens un peu fautif.Mais la rando s'est bien passée d'après ce que j'ai su.Prochain rendez vous pour celles et ceux qui veulent dimanche 16 Septembre pour La Tibétaine des randos de 4 à 25 kms randos toujours très bien organisées je vous encourage à nous rejoindre,j'espère avoir retrouvé un peu de forme pour vous accompagner ainsi que mon téléphone.Sinon je vous rassure la forme revient petit à petit après tous ces petits soucis de santé qui je l'espère,seront à ranger aux oubliettes au plus vite.La semaine dernière avec Pierrot nous nous sommes faits plaisir en allant passer une journée à Pralognan la Vanoise,un endroit de Savoie que nous adorons,peut etre allons nous envisager d'aller y passer un week end avec le groupe du moins ceux qui voudront bien venir.Regardez comme c'est beau Pralognan la Vanoise.Cliquez sur les photos pour les agrandir.

 

Nous reparlerons de tout ça prochainement en particulier le 4 Octobre lors de la réunion de tous les randonneurs et pétanqueurs à Eyzin-Pinet.Bonne semaine à vous tous à lundi pour les pétanqueurs à Barlet

Randonnée de Chapulay 12 participants

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Coucou du mardi 04/09

Un petit coucou du mardi juste avant la reprise des randonnées du club "Chemin Faisant".Cette 1° rando aura lieu lundi 10/09 à Septème dans les bois de Chapulay,parcours plat sans difficultés,pour reprendre ce sera parfait avant de faire des randos un peu plus difficiles avec un dénivelé plus important.Nous nous sommes entrainés dimanche dernier lors de la rando de l'Ecureuil,à Chuzelles, parcours particulièrement difficile surement le plus difficile depuis des années avec un fort dénivelé. Etaient présents Pierre et Mireille,Pierre et Arlette Françoise et Marcel,ce dernier ayant pris la gamelle de sa vie sans grandes conséquences hormis une consultation aux Urgences ce matin.Voilà les dernières nouvelles.Hier lundi une douzaine de pétanqueurs étaient à l'Ile Barlet pour taquiner le cochonnet avec toujours le même plaisir.Le 16 Septembre "Don et Action pour le Tibet"organise sa traditionnelle randonnée à partir du Grisard avec des parcours de 4 à 25 kms,randonnée toujours très bien organisée.Je vous souhaite une bonne semaine et vous donne RV lundi aux mêmes heures soit 13h30 à Intermarché Malissol soit sur le parking du bois de Chapulay

L'Ecureuil

Bonjour les amis du blog.Un bonjour un peu frisquet, l'été s'en va doucement,l'automne arrive on est le 1° Septembre il est vrai.Des beaux jours seront encore là je vous rassure,du moins je l'espère.Demain c'est la course de l'Ecureuil organisée par le CVAC,on peut compter sur la très bonne organisation de cette course grace à la compétence de l'équipe de bénévoles (Liliane en tête) du Président Armanet.Course de VTT et randonnée pour les marcheurs sont au programme nous essaierons d'y aller si la pluie n'est pas au rendez vous.Ci-joint le site du CVAC pour voir les détails de l'organisation.En attendant de vous voir peut etre je vous souhaite un bon week end et RV lundi à Barlet pour la pétanque.Pour rappel 1° randonnée du groupe lundi 10/09 à Septème dans les bois de Chapulay
http://cvac.fr/

Une idée de sortie

COMMEMORATION DES 700 ans DU CONCILE DE VIENNE en 1312
ABOLITION DE L' ORDRE DU TEMPLE et FIN DES TEMPLIERS par le pape
CLEMENT V, et sous la pression du roi de France PHILIPPE LE BEL

GRANDE FÊTE MEDIEVALE ET MARCHE du MOYEN ÂGE
VIENNE ( 38 ) le samedi 25 et dimanche 26 Août 2012
Plus de 300 intervenants en costumes médiévaux

Samedi en nocturne : DEFILE aux FLAMBEAUX à 21 h et MARCHE MEDIEVAL jusqu'à 23 h

ENTREE, SPECTACLES et ANIMATIONS GRATUITES
http://voyageurs-du-temps-com.micrologiciel.com/images/files/PDF_telechargement/FLAYERS_R__V__.pdf

Barbecue des pétanqueurs à Barlet

Un peu de plus Pierrot allait manger le plat de Josanne

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Hier 20 Aout c'était journée barbecue et pétanque à Barlet 23 invités ont dégusté le repas préparé par Liliane,de main de maitre comme d'habitude sans oublier les préposés au BBQ  Pierrot et René qu'ils en soient tous remerciés.Il fallait vraiment avoir envie de se retrouver vue la chaleur qu'il faisait encore hier mais je pense que l'envie de se retrouver entre potes était la plus forte.Heureusement nous avons respecté les consignes que l'on nous rabache à longueur de journées sur l'hydratation des gosiers,il y avait tout ce qu'il fallait sur les tables et en réserve dans les glacières,nous sommes donc des anciens très disciplinés,j'ai appris hier soir aux infos qu'il fallait boire de l'eau,zut alors on s'est trompé c'était surtout du rosé qu'on a bu avec modération quand même quoique?????Bref tout le monde a été frais et dispo pour jouer à la pétanque dans les quelques coins d'ombre qu'il reste à l'ile Barlet depuis qu'ils ont abbatu les grands arbres.Nous nous sommes séparés vers 17h repus fatigués mais contents de cette journée et à refaire une autre fois.En attendant les randos reprendront le 10 Septembre RV dans les bois de Chapulay aux heures habituelles soit directement à Chapulay soit à Intermarché Malissol à 13h30.Je vous souhaite une bonne semaine et pardon si on a oublié d'inviter quelques personnes hier.

Les Haltères pour les diabétiques

http://sante.lefigaro.fr/actualite/2012/08/15/18798-halteres-reduisent-risque-diabete

A lire, toutes et tous à vos haltères en plus de la randonnée,de la pétanque et de l'Aqugym on va s'y mettre,si on y croit bien sùr.Dans le sac à dos ça va faire lourd d'emmener ces accessoires....Mais je suis bète c'est à la maison qu'il faut faire cette activité.Bref il faut toujours acheter quelque chose.Ces haltères seront elles remboursées par la CPAM?On va en faire la demande,promis.....Bonne journée

Jour de pétanque

Bonjour les ami(e)s,lundi jour de pétanque à partir de 13h30 à l'Ile Barlet.On ne change pas une équipe qui gagne.Reprise des randonnées le lundi 10 Septembre.Lundi prochain nous organisons un barbecue entre pétanqueurs à Barlet avec quelques invités bien sùr qui seront les bienvenus.Petit à petit les membres du club "Chemin Faisant" rentrent de vacances on les retrouvera avec plaisir, d'autres vont s'en aller,dure la vie de retraité...Les JO de Londres se sont terminés hier soir,on peut etre fier de nos Français,médaillés ou pas ils se sont bien battus et ont fait honneur à notre pays.Je suis un peu écoeuré de lire les commentaires sur les forums de l'Equipe,Eurosport ou autres,c'est tellement facile de critiquer quand on est confortablement assis sur un canapé....lol.L'Equipe de France de handball a encore une fois brillé,ils sont devenus "les Intouchables" pour Moi quelle équipe quand même,à aucun moment on n'a tremblé,même avec un seul petit point d'avance,ceux là au moins ont la culture de la gagne pas comme d'autres qui se prennent pour des champions avec un ballon rond au pied et un porte feuille bien garni...qu'ils gagnent ou qu'ils perdent.Ceci étant dit je vous souhaite une bonne journée et une bonne semaine avec toujours autant de soleil.

Coucou les amis

Coucou les ami(e)s,me revoilà parmi vous pour continuer d'alimenter ce blog.Certains sont en vacances,d'autres non,la preuve je suis allé faire un petit coucou à mes amis pétanqueurs lundi dernier,ils étaient 14 fidèles à ce rendez vous de l'amitié en toute convivialité.Nous avons d'ailleurs retenu la date du 20/08/2012 pour organiser un barbecue entre pétanqueurs et quelques invités.Ça sera à coup sùr une belle journée.Ma santé s'améliore de jour en jour,je vous rassure encore un peu de fatigue,mal au dos,il est vrai qu'à force de rester soit sur le canapé devant les JO de Londres ou sur le relax dehors au soleil,ça ne peut pas s'arranger .Vivement les prochaines randonnées de groupe en Septembre,plus surement en Octobre pour Moi mais comme personne n'est indispensable la vie du groupe continuera sans Moi pour l'instant.Je vous souhaite une bonne journée des bons moments profitez bien du soleil tant qu'il est là,l'automne sera vite là,il n'y a qu'à voir la T° de ce matin qui s'est considérablement rafraicie,restons optimistes.Bises à vous

Un petit coucou

Depuis le 10 Juillet je me suis fait silencieux mais comme certain(e)s le savent j'ai eu quelques soucis de santé.J'ai subi une longue et sérieuse intervention chirurgicale.Le 18/07/2012 je suis de retour à la maison et je me remets doucement de ce douloureux moment.J'ai pu compter sur  d'innombrables soutiens par des messages d'amitié des SMS ,des mails,des visites à la clinique,je vous en remercie car ça m'a beaucoup aidé.Un merci particulier à Pierrot qui a été là tous les jours soit en me rendant visite soit par ses coups de fil.Mais sans distinction je sais que j'ai beaucoup d'ami(e)s dans la vie et ça c'est une sacrée nouvelle..
Un grand merci aussi à Françoise qui me dorlote malgré ses soucis personnels.Merci à ma famille qui a été bien présente à chaque instant.Je me repose beaucoup en attendant de pouvoir reprendre des activités normales et faire des randonnées avec vous car ça va rapidement me manquer.Je vous souhaite un bon dimanche et une bonne semaine avec plein de soleil.

Vacances 2012

Bonjour à vous toutes et tous.Quelques jours de mise en sommeil de mon blog pendant quelques temps.Des petits soucis de santé me tiendront éloigné de vous mais je vous promets de revenir bien vite pour continuer à parler de nos activités.Hier 10 pétanqueurs étaient présents sous le chaud soleil de l'Ile Barlet pour pratiquer notre sport favori.Je vous souhaite un bel été plein de soleil dans votre tête surtout afin de faire le plein d'optimisme avant l'automne et l'hiver.Bises à toutes et tous.

Dernière randonnée de l'année

En effet nous arrivons à la fin de cette année de randonnée.Hier lundi 18 Juin RV à 10h00 sur le parking de Géant Casino à Chasse/Rhône pour partir à Planfoy dans le massif du Pilat.Depuis le parking de Planfoy nous sommes decendus au gouffre d'enfer où nous avons pique-niquer,repas tiré des sacs après avoir descendu les escaliers qui mènent en bas du barrage pour rejoindre la Via Ferrata.Après l'apéritif préparé par J-Pierre et le repas direction le barrage Le Pas du Riot et ses superbes paysages,des lacs,des forets magnifiques,de superbes paysages,le calme,le silence que du bonheur dans ce cadre gigantesque.Après le contournement du lac nous avons rejoint les voitures pour rentrer sur Vienne vers 17h30.Nous étions 12 certaines personnes étant retenues par leurs obligations.Regardez les photos cette randonnée ce n'est que du bonheur!!Rendez vous lundi prochain à Barlet pour la pétanque.Bonne semaine à toutes et tous

Rando Bellegarde-Poussieu

Ce dimanche nous avons changé de député dans la 8° circonscription.Je lui souhaite beaucoup de réussite,pas de commentaires politiques sur ce blog.Merci.Nous avons voté dès l'ouverture du bureau de vote à la salle des fêtes car nous sommes allés marcher à Bellegarde-Poussieu,invités par Claudie et Roger.Partis pour faire 12 kms nous en avons fait 17 suite à une erreur de parcours.Pour finir cette journée nous nous sommes retrouvés autour d'un pique nique près de la Chapelle de La Salette avec Italia Nico Claudie et Roger,excellent moment passé en bonne compagnie.Et avec le soleil ce qui ne gache rien.Journée bien agréable,à refaire une autre fois mais cette fois en respectant bien le balisage.

Nouvelles

Début de semaine chargé,et que d'évènements.Tout d'abord le titre de Champions de France de fédérale 2 de rugby pour le CSVienne rugby gagné de haute lutte à Béziers dans le mythique stade de la Méditerranée contre St Sulpice.Il fallait voir de bon matin toutes ces personnes qui partaient soit en voiture soit en bus,les personnes habillées de ciel et blanc,les voitures décorées aux couleurs du CSVienne,un grand moment dans la vie sportive viennoise.Merci aux joueurs entraineurs et bénévoles du club qui nous ont apporté tant de bonheur tout au long de la saison.

Le bouclier de Champions de France sur le balcon de la Mairie de Vienne

32° Festival de Jazz de Vienne 2012

N'oubliez pas du 28/06/012 au 13/07/2012 la 32° édition du Festival de Jazz au théatre antique,le plus grand festival  de jazz de France sans oublier les concerts gratuits à Cybèle,l'Académie,le Club de Minuit,le Jazz mix,la Caravan'jazz,les expositions et pas mal d'animations dans la ville aux terrasses de restaurants ou de bistrots.Allez faire un tour sur le site officiel,lien ci dessous.
http://www.jazzavienne.com/fr/

Bientôt 2000 visites de mon blog

Merci à toutes les personnes qui visitent mon blog celui ci va atteindre les 2000 visites.Ça m'encourage à continuer de le remplir en vous faisant part de nos activités et de rendre hommage aux personnes qui m'apportent du bonheur,ces petits bouts de provisoire....entre deux emmerdes ma définition du bonheur.
Ce soir finale du top 14 de rugby,encore 80 minutes de bonheur,le football aussi avec l'Euro 2012 et bientôt le Tour de France pas trop pour les performances des coureurs qui roulent hyperdopés mais pour la beauté des paysages retransmis avec talent par France 2 où la présence de Laurent Fignon nous manque tant.Demain dimanche n'oubliez pas d'aller voter,important les législatives pour élire les représentants de nos circonscriptions à Paris au Palais Bourbon,ce sont nos porte paroles auprès des instances nationales (enfin quand ils y sont,quand on lit les statistiques de leur présence,ça fait peur pour certains surtout avec les salaires qu'ils touchent).Lundi pétanque à l'Ile Barlet,ce moment de partage entre nous.Je vous souhaite un bon week end si possible avec du soleil.

Rando du 04/06/2012

Après le carrefour de Pont Rouge

Belle randonnée que celle que nous avons faite hier,environ 10 kms dans les sous bois de Villeneuve de Marc avec 17 participants.Pas de pluie une température idéale pour randonner un peu de soleil cocktail sympa pour passer une bonne après midi.Fin de la balade vers 17h45 et retour à la maison.Rendez vous dans 15 jours pour une randonnée à la journée à Planfoy si le temps le permet bien sùr,avec pique nique

Sans oublier la pétanque de lundi prochain à l'ile Barlet.

Bonne semaine à toutes et tous

1/2 finale de rugby

Un grand coup de chapeau au CSVienne rugby pour leur accession en finale du championnat de France de Fédérale 2 après un match héroïque contre Chalon à Macon.Nous y étions malgré la pluie et nous n'avons pas regretté notre déplacement.Le titre de champion de France est en vue contre St Sulpice dans 15 jours.Bravo à tous les joueurs,dirigeants et bénévoles 

Bonne fête à toutes les Mamans

Bonne fête à toutes les Mamans,à celles qui nous ont donné de si beaux enfants.Demain lundi 4 Juin,jour de randonnée.Celle ci se déroulera à Villeneuve de Marc.Départ du parking du Recours au bord de la route départementale 41 route qui vient d'Eyzin-Pinet Meyssiez et qui va sur Lieudieu.Du parking nous irons en direction des Valèzes,le Pont Rouge et retour par le Bois des Grillères.Rendez vous aux lieux habituels soit Intermarché Malissol,départ à 13h30 précises soit sur le parking du Recours vers 13h45.Un petit mot d'encouragement pour notre cher CSVienne rugby qui joue cet après midi à Macon la demi finale du championnat de France de rugby Fédérale 2 contre Dijon.J'y serai bien entendu avec mes enfants."Allez les petits bleus".Bises à toutes les mamans du club "Chemin Faisant" bon dimanche et à demain

Dimanche 27 Mai

Pause casse croute à Serpaize

Ce dimanche nous avons fait une superbe randonnée pour une bonne cause afin d'aider financièrement une jeune gamine atteinte par la mucoviscidose,la petite Marion.Cette randonnée était organisée par le club de BMX de Pont Evèque.Partis du terrain de BMX au parc des sports de cette commune nous avons rejoint le village de Serpaize et nous sommes redescendus par la Réglanne sur Pont Evèque où nous attendait un repas frites saucisses.Quelques défections de dernière minute mais nous avons formé un groupe de 5 avec Pierre,Arlette,Françoise et Noa sa petite fille pour effectuer ce parcours de 11 kms environ.Demain mardi 29 Mai nous avions prévu une pétanque à Barlet mais nous sommes pris par d'autres activités imprévues donc on annule.Pour lundi prochain je réfléchis à la randonnée que nous ferons je vous en informerai plus tard.Bonne semaine à vous tous

Pour un beau geste

http://www.bmx2day.com/event/open-du-souffle-pont-eveque-et-voreppe-les-virades-de-lespoir/
Si vous ne savez pas quoi faire dimanche prochain,allez faire un tour au terrain de BMX de Pont-Evèque,c'est pour la bonne cause.Une randonnée de 10 kms est prévue,une autre de 5 kms pour la marche rapide et plein d'animations autour du vélo,VTT,BMX.Merci de votre participation,pour mon compte j'y serai à partir de 9H00

Rando Planfoy annulée

Comme on pouvait s'y attendre avec le temps pourri qu'il fait nos activités du lundi sont annulées.Pas la peine d'aller se mouiller ou se geler dans le Pilat.Ça sera partie remise pour une autre fois.Pourquoi pas dans 15 jours?A condition qu'il fasse beau bien sùr.A part ça saluons la montée en Fédérale 1 de mon club de rugby préféré le CSVienne après avoir défait Chambéry sur la pelouse mythique du stade J.Etcheberry terrain J.Bouquet.Un exploit.Bravo aux joueurs entraineurs dirigeants et bénévoles qui par leur travail ont assuré cette remontée.Je vous souhaite une bonne semaine et à bientôt j'espère

Lundi 14 Mai

Nous avons changé de Président mais nous n'avons pas changé nos habitudes.Lundi c'était pétanque pour 12 personnes à l'Ile Barlet et randonnée pour 7 autres de Barlet à St Cyr/Rhône.Le soleil était au rendez vous,.Lulu a fait cette magnifique photo du groupe des femmes avec la passerelle qui relie Vienne à Ste Colombe et la cathédrale St Maurice de Vienne.Je trouve cette photo magnifique.Merci à Lulu d'etre l'ange gardien de nos miss,avec tout ce qu'il se passe acrtuellement il vaut mieux qu'un garde du corps soit présent lors de ces randonnées féminines.Lundi prochain si le temps le permet,mais vues les météos ce n'est pas gagné,nous irons à Planfoy,petit rappel à tous RV sur le parking de Géant à Chasse/Rhône à 10h avec le casse croute dans les sacs et de l'eau car en cours de randonnée il n'y a pas de point d'eau potable.Bonne fête de l'ascension à toutes et tous

Randonnée du 7 Mai 2012

Magnifique randonnée concoctée par Liliane et Pierre à Seyssuel en passant par Chasse/Rhône.Le soleil la chaleur accompagnaient les 22 participants.Parcours parfois un peu difficile à cause de raides grimpettes mais tout le monde est rentré heureux de cet après midi dans les bois et sentiers de cette belle campagne du Pays Viennois.A refaire une autre fois,et comme toujours dans la joie et la bonne humeur

Le nouveau Président élu hier 6 Mai,non j'déconne

Chemin Faisant

Prochaine randonnée sur la journée à Planfoy dans le Massif du Pilat le 21 Mai,le rendez vous est fixé à 10h00 sur le parking de Géant Casino à Chasse/Rhône.

Bon 1° Mai

Je vous souhaite un bon 1°Mai avec si possible du soleil et un peu de chaleur pour aller cueillir le muguet porte-bonheur.Une pensée pour les travailleurs qui sont sur la brèche comme le reste de l'année pour nous protéger je pense au personnel hospitalier aux Pompiers aux forces de l'ordre et à toutes celles et ceux qui travaillent ce jour

Rendez vous lundi prochain à Seyssuel pour notre randonnée habituelle,les lieux pour le rendez vous sont soit à Intermarché départ à 13h30 soit le long de la RN7 sur le parking à Seyssuel.Bonne semaine à vous

Lundi 30 Avril

La pluie a contrarié notre après midi pétanque à l'Ile Barlet.Il a fallu plier bagages vu les intempéries.Dommage car les performances étaient à la hauteur de nos compétences de boulistes chevronnés.Il n'y a qu'à regarder la concentration de Nico et Josiane.Nous nous rattraperons dans 15 jours si le ciel le veut bien

Pendant ce temps Notre bon Lulu accompagnait ces dames le long du Rhône pour une randonnée de quelques kms.Comme nous ils sont rentrés un peu trempés mais n'est ce pas là  le signe du vrai courage.

Randonnée du muguet

Randonnée du muguet qui a rassemblé 23 marcheurs.Le temps humide et venteux a ralenti un peu nos ardeurs mais nous avons pu ramasser du muguet et c'est bien là l'essentiel même si il n'est pas encore très ouvert.Nous avons accueilli avec plaisir des nouvelles randonneuses toutes deux faisant partie du personnel de l'hopital L.Hussel.Prochaine randonnée prévue à Seyssuel Liliane se charge de l'organiser.

C'est pas de 7 à 77 ans mais de 2 à 77 ans

Sans oublier la pétanque de lundi prochain le 30 Avril.Bonne semaine à toutes et tous.

Bonjour à toutes et tous,dimanche 22 Avril,dimanche électoral,votez,votez utile,les cinq ans à venir en dépendent.Demain lundi jour de randonnée à Leveau pour la traditionnelle cueillette du muguet.Cette année il y en a beaucoup et en avance,au 1° Mai ça risque d'etre trop tard pour en ramasser.Rendez vous aux heures habituelles soit à Intermarché Malissol soit directement à la borne de l'aviation civile à Ste Maxime près de la chapelle.Bon dimanche à toutes et tous et à demain.

Un temps à ne pas mettre un randonneur dehors

Bonjour,il fait un temps à ne pas faire de randonnée ou pétanque.Pas de chance,on avait prévu de se retrouver à l'Ile Barlet cet après midi pour jouer aux boules eh bien ce sera pour une autre fois vu le temps maussade qu'il fait.On se retrouvera lundi prochain à Leveau pour le traditionnel muguet avant le 1°Mai,il parait qu'il est très en avance encore cette année.Donc rendez vous lundi 23 Avril à la borne de l'aviation civile à Massier aux heures habituelles.Bonne semaine à vous si vous avez de bonnes blagues à envoyer sur Internet n'hésitez pas je suis preneur.Bises

Rando du 10/04/2012

Début de randonnée,ça grimpe,enfin pas trop

De 7 à 77 ans

Petite randonnée du lundi(plutot mardi à cause du lundi pascal)14 courageux marcheurs ont affronté le vent et une averse qui nous a obligés à écourter cette marche.Nous avons eu le plaisir de retrouver Dominique revenue après ses problèmes de santé.Mais toujours avec sa bonne humeur légendaire.

Lundi prochain pétanque et le lundi 23 Avril nous irons à Leveau pour la cueillette du muguet habituelle.Aujourd'hui 11 Avril j'ai et nous avons une pensée émue pour notre ami Jean-Louis qui nous quittait définitivement après une longue et implacable maladie.

Bonne semaine à toutes et tous

Des nouvelles

Des nouvelles encore un peu fraiches et un peu humides mais comme tous les ans à Pâques il ne fait pas très beau.Malgré tout quel bonheur de voir la nature qui s'éveille,les arbres sont en fleur le muguet est en train de sortir,les jupes racourcissent,la sève monte donc tout baigne.Lundi nous avons joué à la pétanque 13 boulistes étaient présents pendant que ces dames faisaient une randonnée en partant du chateau d'Ampuis jusqu'au terrain de pétanque.Bravo à ces dames surtout que la veille Françoise et Marie-Andrée avaient fait 10 kms dans les bois de Jardin pour la Tibétaine.Précision importante:le lieu de la prochaine pétanque sera l'Ile Barlet que nous retrouverons avec plaisir le 15 Avril pour des raisons de commodité. La semaine prochaine nous marcherons le mardi au lieu du lundi en raison des fètes pascales,lundi étant un jour férié.Randonnée prévue à Moidieu,RV sur la place du village aux heures habituelles soit 13h30 à Inter Malissol ou13h45 à Moidieu.Je vous souhaite une bonne fin de semaine des joyeuses Pâques et si vous ètes partis à Rome revenez nous vite,des cloches il y en a assez à Rome.

La Font du Loup

Bienvenue à Geneviève qui a fait le chemin de St Jacques de Compostelle l'année dernière du Puy à St Jacques et merci à Roland

René et Marcel ouvrent la voie

Nous avons découvert une nouvelle randonnée sur le territoire de Bellegarde Poussieu Primarette lundi 26/03.22 randonneurs étaient présents.Superbe parcours qui nous a amenés à la Font du Loup abréviation qui veut dire Fontaine du Loup dixit Roger.La nature s'éveille et dans quelques semaines il y aura du muguet dans ces bois.Grand merci à Roland qui a préparé cette randonnée de main de maitre afin qu'elle soit à la portée de tout le monde.Randonnée à refaire une autre fois.Pour la prochaine randonnée je vous en reparlerai sur un prochain post.Bonne semaine à vous.

Salut les ami(e)s

Salut les ami(e)s,je ne vous ai pas laissés tomber mais quelques petits ennuis d'ordinateur et pas mal de boulot à faire le printemps arrivant il faut préparer sa venue.Lundi dernier nous avons fait la pétanque nous étions 12 pendant que nos marcheuses sont allées faire une randonnée sous la protection de ce bon vieux Lulu.Lundi 26/03 le RV à Primarette est maintenu pour une nouvelle randonnée que je suis allé reconnaitre.Nous nous retrouverons sur le parking d'Intermarché Malissol ou directement à Primarette au bord de la Départementale 538 route de Beaurepaire vers la tour de France Télécom le long de la ligne TGV entre Cours et Buis et Primarette.Pensez à prendre des batons de marche et des bonnes chaussures car on aura une bonne descente à effectuer.Bonne fin de semaine et à lundi

Rando Les Cotes d'Arey

Pause boisson

Pause méritée pour l'infirmière après 3 nuits de travail.

Un record 29 participants pour cette randonnée aux Cotes d'Arey.Nous avons eu le plaisir d'accueillir 2 nouveaux randonneurs Christiane et Guy,bienvenue à eux au sein de notre club de marche.Le soleil était au rendez vous et tout s'est bien passé sans incidents.Prochaine randonnée à Primarette pour éventuellement ramasser des jonquilles.Bonne semaine à toutes et tous.

Pensée du jour,j'aime bien.

Cherche:
Un électricien pour rétablir le courant entre les gens qui ne se parlent plus.
Un opticien pour changer le regard des gens.
Un artiste pour dessiner un sourire sur tous les visages.
Un maçon pour bâtir la paix.
Un jardinier pour cultiver la pensée.
Et un professeur de maths pour nous réapprendre à ....compter les uns sur les autres

1500

1500,c'est le nombre de visites de ce blog à ce jour 12 Mars 2012.Merci à toutes celles et tous ceux qui sont venus lire la vie de notre club de marche "Chemin Faisant".Hier on n'a pas bouffé du rosbeaf,nos chers petits(enfin petits...)avaient oublié qu'un match durait 80 mns et non pas les 10 dernières.Bref facile de critiquer quand on est assis sur un canapé une canette à la main.Pour le dernier match contre le Pays de Galles le week end prochain,je serais P.Saint André je sélectionnerais certains candidats à la présidentielle,vous savez ceux qui ont toutes les solutions et qui disent oui à tout....mdr,dommage j'en connais qui ont un cerveau un petit peu trop mou cervolant,(pardon cerveau lent)pour commander notre équipe nationale et qui chanterais l'Internationale à la place de la Marseillaise....mdr.Dommage car en entendant la Marseillaise dans un stade je vibre encore.Hommage aux glorieux anciens qui ont foulé la pelouse du Stade de France sous le maillot bleu pour la dernière fois,Servat,Bonnaire et Nallet.Merci à eux d'avoir été des guerriers et d'avoir fait honneur à leur maillot
Rappel:cet après midi rendez vous aux Cotes d'Arey pour notre traditionnelle marche du lundi,RV aus heures habituelles soit sur le parking d'Inter Malissol soit directement aux Cotes d'Arey vers le stade du Suzon

Pétanque et rando du 05/03/12

Quelques nouvelles de nos activités du lundi.Pétanque à St Romain en Gal pour 11 personnes,au départ nous étions 9 par la suite nous avons été rejoints par les Givordins qui s'étaient rendus aux obsèques du mari de Christiane de Givors.Donc un petite pensée pour Elle et son mari défunt.Marie-Andrée, Bernadette Mireille et Françoise sont allées marcher le long du Rhône en direction de Loire/Rhône malgré le vent et quelques giboulées.Prochain rendez vous lundi prochain aux Cotes d'Arey aux heures habituelles soit directement à la salle des fètes vers le stade du Suzon soit à Intermarché Malissol à 13h30 précises.Direction,la croix du jubilé retour par le hameau de St Mamert.Bonne semaine à toutes et tous

Le Grisard

 Et oui un passage difficile heureusement on peut compter sur Pierrot pour aider dans ces cas là

.Nos nanas tout sourire.

Quelques absent(e)s,la grippe est passée par là,même notre infirmière a été touchée,17 randonneurs hier après midi pour cette randonnée de 7.5kms balade bien agréable avec quelques difficultés mais tout s'est bien passé sans incidents.Et en plus le soleil.Prochaine balade dans 2 semaines le 12 Mars aux Cotes d'Arey.Je vous souhaite une bonne semaine n'oubliez pas la pétanque à St Romain en Gal lundi prochain.