Rando du dimanche

11 randonneurs de notre groupe "Chemen Faisant" se sont retrouvés à St Alban de Varèze ce matin dès 9h00 pour la traditionnelle randonnée organisée par l'Association "Du Suzon à la Varèze" 8° édition.La moitié des bénéfices est reversée au profit de la recherche sur les traitements du diabète dirigée par le Pr Benhamou du CHU de Grenoble.Départ 9h30 après la piqure du doigt par les bénévoles de l'association afin de connaitre le taux de glycémie au petit matin.Randonnée très bien organisée comme toujours,fléchage sans erreur possible,excellent ravitaillement et bien sùr la traversée du Bois Marquis à Vernioz.Retour vers midi aux voitures où nous nous sommes séparés en se donnant RV demain sur les hauteurs de St Romain en Gal au Grisard aux heures habituelles.Bonne fin de journée à toutes et tous et à demain

Marie Andrée et sa soeur Béatrice mènent le groupe

Un arbre bleu au jardin du Bois Marquis,espèce rare venue d'ailleurs

A quelques mètres de l'arrivée

Rando Humanitaire le 27/04/2014

Hier dimanche 27/04/2014 nous avons formé un bon groupe pour faire la randonnée humanitaire afin d'aider l'association Don et Actions pour le Tibet.Cette rando partait de la salle polyvalente de Jardin afin de rjoindre Le Fouillet sur les hauteurs de cette commune puis nous avons rejoint le carrefour  de la route des Cotes d'Arey  où avait lieu le 1° ravitaillement.Traversée du hameau du Brut et retour sur Jardin.Rando de 10 kms sans difficultés à part la grande montée dès le départ pour rejoindre les Bois du Fouillet.Marie-Andrée Arlette,Jacqueline Françoise Pierrot et Moi avons marché ensemble,à l'arrivée nous avons eu le plaisir de retrouver Colette et Pierre de Chassieu.Randonnée très bien organisée par cette association comme toujours.A noter sur vos tablettes le 21/09/2014 sera organisée la Tibétaine au Grisard.A l'arrivée un repas nous a été servi dans la salle des fêtes,dommage que l'esprit d'équipe ne se soit pas manifesté à table.Mais ça c'est une autre histoire...Comprenne qui pourra.Avant de nous séparer nous avons commencé à tirer des plans sur la comète pour notre séjour à Dieuleffit programmé les 19 20 et 21 Mai en dégustant un café sous le chaud soleil de Jardin. Rendez vous dimanche prochain à St Alban de Varèze pour la randonnée de l'AFD.Espèrons que nous serons nombreux cette randonnée étant programmée pour aider la recherche sur le diabète.Cet après midi pétanque à l'Ile Barlet et randonnée pour certaines personnes qui le désirent.Bonne semaine à toutes et tous

21/04 Rando du muguet

Avec un peu d'avance nous avions programmé la rando du muguet et heureusement car pour le 1° jour du mois de Mai il n'y en aura pratiquement plus.Nous nous sommes retrouvés 13 dans les bois de Massier,des absences dues aux vacances pour certains,à la maladie et aux accidents de la vie pour d'autres.Une pensée spéciale pour Mireille,J-Claude et Pierre de Chassieu à qui je souhaite un prompt rétablissement.Nous sommes arrivés à temps aux voitures car des grosses averses de pluie sont tombées.Sur la fin nous nous sommes un peu éparpillés,et avons du attendre quelques retardataires mais tout ceci dans la bonne humeur.Jean et René fermant la marche.Merci à toutes et tous d'avoir partagé cet après midi en très bonne compagnie.Prochaine randonnée programmée au Grisard le 05/05.N'oubliez pas,dimanche prochain la belle randonnée à Jardin organisée par l'association humanitaire pour le Tibet,randonnée toujours très bien organisée.Je vous souhaite une bonne semaine à lundi pour la pétanque à Barlet

Petit moment de repos avant de rejoindre les voitures vers la borne de l'Aviation Civile

Muguet de mi-Avril

Une partie de notre récolte de muguet dans les bois de Massier à Leveau,hier 17/04/2014,lundi munissez vous d'un sac en plastique vos mains ne seront pas assez grandes.

Marcel le retour

Salut les amis,après quelques gros soucis d'ordinateur me revoilà.J'espère que je vous ai manqués un peu.Vous, oui surement,qu'est ce qu'on est malheureux quand on n'a pas de PC...On a l'impression d'etre coupé de tout et de tout le monde.Bref!!Lundi 7 Avril nous sommes allés randonner du coté de Bellegarde-Poussieu sous la conduite de Roger dans les bois de Taravas,21 randonneurs étaient présents.Rando très agréable dans ce bois qui doit,en ce moment regorger de muguet.Pas de diffiultés particulières donc pas de soucis.

Eh oui ça monte les filles....

Gérard se dit:"Je monte ou je fais demi tour?"

Ouf ça descend direction les voitures

Lundi dernier 1° pétanque à l'Ile Barlet lundi prochain 21/04/2014 si il ne pleut pas nous irons ramasser du muguet dans les bois de Leveau,il y en a plein en ce moment,nous y sommes allés hier avec Françoise.

Je vous souhaite un bon week end de Pâques en esperant que nos marcheurs blessés malades ou en vacances reviennent vite avec nous,certain(e)s nous manquent beaucoup avec leur gentillesse et leur bonne humeur.Bises à toutes et tous

 

Rando Primarette

Salut les ami(e)s,cet après midi le soleil va nous accompagner à Primarette pour la randonnée prévue dans les bois de Taravas du coté de Moissieu sur Dolon.Rendez vous au lieu habituel soit à Intermarché Malissol,départ 13h30 précises ou bien sur le parking vers la tour de France Télécom à Primarette sur la route de Beaurepaire la D538 après Cour et Buis.J'espère que nous serons nombreux,qui sait? il y aura peut etre du muguet?A tout à l'heure.
Autre randonnée que je vous recommande:Dimanche 13 Avril à Clonas/Varèze,départ 8h/13h00 place de la Mairie.Organisation:Sou des écoles.Rando La Clonarine 10 et 15 km.Nous l'avons faite l'an dernier l'organisation est super les paysages également à travers les vergers surement tout en fleurs,venez nombreux avec nous.
Devinette: qui se cache sous sa couverture?C'est pas beau la retraite?Pendant que certains marchent d'autres se reposent......Elle est pas belle la vie?

Même en agrandissant la photo vous ne verrez pas son visage.

Danger,Chenilles du pin

http://fr.wikipedia.org/wiki/Processionnaire_du_pin
Consultez ce site
Attention danger avec ces bestioles,si vous en avez chez vous faites comme Moi détruisez les par le feu et surtout mettez des gants.Ces chenilles provoquent de graves allergies qui vous amèneront à consulter aux Urgences.Regardez ces photos que j'ai prises hier chez nous aux Maladières.Je les ai balayées(pas les photos,les chenilles) les ai mises dans un pot en terre et je les ai brulées avec du papier et du petit bois.

Non ce n'est pas un serpent,ce sont les chenilles qui allaient squatter les pins.C'est impressionnant à voir

On va se faire rembourser pour marcher

SANTE - La ministre des Sports entend bien mettre en avant les activités physiques pour soigner…

Lancé en 2012 à Strasbourg et étendu l’année suivante sur 25 régions en France, l’initiative «Sport-santé» propose à certains patients de se soigner avec une pratique physique. Sous l’initiative de la ministre des Sports Valérie Fourneyron, le programme doit donner envie de faire du sport aux 21% de Français qui n’en ont jamais fait ou n’en font plus depuis dix ans. La ministre voit cette alternative aux médicaments comme un moyen de lutter contre «des pathologies très répandues comme le cancer, le diabète ou l’hypertension artérielle.»

Pour mener à bien sa mission, Valérie Fourneyron a mis en place un réseau «pour faciliter l’accès au sport». Les complémentaires santés, les clubs et les médecins travaillent en étroite collaboration. D’ailleurs ces derniers «sont la pierre angulaire de ce dispositif. Ils prescrivent et communiquent sur l’importance d’une activité sportive, insiste la ministre. Une réelle dynamique est en train de se mettre en place autour de cette thérapeutique non médicamenteuse. Des mutuelles ont commencé à prendre en charge l’inscription dans les centres sportifs.»

«Six milliards d’euros d’économie par an»

Le sport ne peut remplacer complètement les traitements médicamenteux, mais constitue un parfait complément. «Par exemple pour les diabétiques, cela facilite la circulation du sang et diminue la pression artérielle. Il y a donc moins d’effets secondaires, affirme l’ancien maire de Rouen. La prise de médicaments est limitée» et les dépenses aussi.

C’est un secret pour personne, la Sécurité sociale connaît un déficit important. L’an dernier il s’élevait à 16,2 milliards d’euros. Cet outil de prévention permet de réduire le coût des soins: «On estime à 250 euros par an l’économie réalisée grâce un sportif par rapport à un sédentaire. A l’échelle nationale cela représente six milliards d’euros», précise Valérie Fourneyron.

La ministre insiste sur «l’enjeu majeur de prendre en compte l’activité physique comme un outil de santé»: «Notre but est qu’un grand nombre puisse y accéder. Il doit y avoir un droit à l’éducation comme il y a un droit au sport.»

Rando Vernioz

Encore une belle balade hier de St Alban de Varèze jusqu'à Vernioz et retour au parking.18 personnes présentes pour découvrir le Bois Marquis, une première visite,pour certain(e)s,de ce très bel endroit.Un temps idéal pour marcher ni trop chaud ni trop froid pas de vent le long de la Varèze.Je pense que cette rando a plu à tout le groupe.De plus c'était une nouvelle rando,à refaire une autre fois.Tant pis pour les absents mais chacun a ses contraintes,maladie,blessures,gardes d'enfants, travail.Des photos valent mieux qu'un long discours.

Le groupe arrivant au Bois Marquis

La passerelle bleue

Descente vers la sortie

Pierrot est attaqué par un cygne,Attention danger mais le groupe est là pour le défendre

Nous avons admirer non seulement les arbres la végétation mais aussi les animaux les cygnes noirs les canards les paons les poules et coqs les anes et les lamas.Vraiment un pur bonheur ce coin

Prochaine randonnée prévue du coté de Primarette le 7 Avril

Bonne semaine à vous

Rando du 24/03/2014

Bonjour à toutes et tous.Hier avec Pierrot nous sommes allés reconnaitre la prochaine randonnée du 24/03 à St Alban de Varèze.Direction le "Bois Marquis" à Vernioz.en empruntant un chemin le long de la Varèze.Terrain plat sur des chemins et un peu de route goudronnée mais sans voitures,donc tranquille.Une petite grimpette pour rejoindre le village de Vernioz avant d'arriver au "Bois Marquis" de Mr Peyron.Un aperçu en photos prises hier de ce jardin:Cliquez sur les images pour les agrandir:

Quand nous aurons fait le tour de ce jardin où nous flanerons autour des étangs nous reviendrons par le même chemin sur le parking où nous aurons garé les voitures.Je pense que cette nouvelle randonnée plaira beaucoup aux marcheurs,Pas d'équipement spécial à prévoir peut etre prendre un baton pour la petite grimpette avant d'atteindre notre but.Randonnée de 7 kms environ.

Coté pratique:Départ d'Intermarché à 13h30 précises,direction Jardin,Les Cotes d'Arey,Vernioz et St Alban de Varèze où nous garerons nos voitures sur le parking qui se trouve à droite après l'église,rue Longchamp.Pour celles et ceux qui viennent tous les ans à la rando de l'AFD rappelez vous c'est le grand parking en contrebas de la route.J'espère juste que le temps sera beau.Bonne fin de semaine à toutes et tous et à lundi

Une belle randonnée

Encore une belle après midi(ou bien un bel après midi,ce nom étant masculin ou féminin)passé(e)dans la foret domainiale des Revolets.Il faisait beau,il y avait du soleil,des randonneurs(19),de la bonne humeur de quoi réussir cette belle rando.Après les épisodes pluvieux de cet hiver nous avons bien apprécié de marcher sous le soleil.J'ai juste des remarques justifiées à faire.D'abord pour les retardataires qui appellent alors que la rando est commencée depuis un bon moment et qui m'ont obligé de les attendre pendant une bonne 1/2 heure seul,je précise,au milieu des bois pendant que le groupe avançait sous la responsabilité de Pierrot.La ponctualité ça existe et ce non respect ne doit pas pénaliser le groupe.Quand on dit 13h30 à Malissol c'est 13h30 et pas un autre horaire.Ceci étant dit pour les personnes ayant des problèmes avec leur glycémie défaillante il serait utile qu'elles ou ils amènent avec eux de quoi faire remonter celle ci en ayant dans leur sac une boisson sucrée et une barre chocolatée,c'est la moindre des choses.Merci Liliane et Arlette d'avoir remédié à ce problème avec efficacité.Liliane qui a toujours tout avec Elle Dextro,barre chocolatée et autres.Pour terminer sur une note plus optimiste je joins quelques photos pour nous rappeler ce bon moment(pas de l'hypo mais de la rando)

Une partie du groupe à l'arrivée aux Terres Rouges

Rassurez vous Nico a fait une escapade chez les Indiens pour tester ses chaussures blanches mais nous l'avons retrouvé en bonne forme,Italia est rassurée il ne s'est pas échappé

Rendez vous la semaine prochaine pour la pétanque,pour la prochaine randonnée je vous dirai prochainement où nous irons le 24/03/2014,j'ai plusieurs idées en tête mais il faut que je teste avant avec mon ami Pierrot.

Bonne semaine à toutes et tous

 

Bois Marquis

Une petite recommandation: pensez à regarder le reportage sur le Bois Marquis de Vernioz mercredi soir sur la 5 à 21h40 émission "Silence ça pousse"présentée par Noëlle Bréham et Stéphane Marie.
Site du Bois Marquis:http://www.lejardinduboismarquis.com/

Une balade que j'ai programmée prochainement car cet endroit est magique.En voyant ces photos ça devrait vous donner envie d'y aller.
RV cet après midi à St Sorlin dans la foret domainiale des Revolets,il va faire beau,pensez à votre diabète mangez des sucres lents à midi et prévoyez une petite barette chocolatée pour prévenir l'hypo car nous n'aurons pas d'infirmière.
Bises à toutes et tous.Soyez bien à l'heure

Rando du 10/03/2014

Cet après midi nous avons préparé la rando de lundi prochain avec Pierre et nos femmes.Rando d'environ 5 kms que nous avons faite en 2h00,pas de difficultés significatives hormis une montée un peu raide mais pas longue sur la route de Chalon,route qui nous ramènera aux voitures.Je pense que vous serez emballés par cette randonnée bien agréable où nous verrons pas mal d'animaux ânes canards dans un superbe étang.D'ailleurs pour celles et ceux qui ont de la mémoire ça devrait vous rappeler des souvenirs car nous avons déjà parcouru ces chemins avec Philippe il y a quelques années.
Important:
Munissez vous de bâtons,de bonnes chaussures,évitez les tenues genre smoking car nous sommes rentrés bien sales.Sans oublier la boisson et un en cas pour prévenir une hypo.Prévoir des chaussures propres pour le retour en voiture.

Au départ de la randonnée où nous avons croisé des cavaliers sur leurs montures

Rendez vous lundi 10/03 à Intermarché Malissol départ 13h30 précises ou directement aux Terres Rouges à St Sorlin de Vienne vers les containers poubelle,nous nous garerons en face dans le champ sur la droite de la route (D46) qui mène à Chalon

Je vous souhaite une agréable fin de semaine avec le soleil à lundi.